На 22 години, Лора Микетич, известен също като "Железният гигант", тежал повече от 140 кг и се сблъска с множество здравословни проблеми, включително хипертиреоидизъм, високо кръвно налягане и преддиабет.

изображения

Той разбра, че без радикална промяна в диетата и начина ви на живот, Неговата скъпоценна младост вече щеше да бъде загубена и щеше да се наложи да преживее кратък и труден живот.

"Реших да се погрижа за живота си и да направя промяна", каза той. „След като многократно пренебрегвах здравословното си състояние, теглото ми се превърна в толкова сериозно безпокойство, че обмислях операция за отслабване.“.

Вместо това тя започна да ходи в местната фитнес зала, където бързо намери афинитет към вдигане на тежести. До такава степен, че беше ясно, че хирургическата намеса изобщо няма да е необходима.

«Това, което първоначално започна поради обмислянето на операция за отслабване, бързо се превърна в интензивна любов към здравето, упражненията и храненето«Пише на уебсайта си.

«Започнах с ходене на фитнес, вдигане на тежести и хранене на чиста диета, адаптирана към нуждите на тялото ми. Отне ми само няколко седмици, за да осъзная, че няма нужда да се подлагам на операция. Трябваше да вляза под решетките ».

«През първата година загубих над 45 кг без операция и промених значително своите нездравословни навици. Сега съм свободен от здравословни проблеми и животът ми се е променил към по-добро с простото разбиране, че това, което искаме и това, което правим, е напълно под наш контрол ».

Всичко звучи много лесно, нали? Въпреки че има милиард техники, модни диети, хапчета, хранителни планове и други методи, историята на Лора показва, че малко дисциплина, упорита работа и здрав разум могат да доведат до невероятни резултати.

Току-що коригирах диетата си. Ядох много здравословна храна и елиминира всички преработени нишестета и захари. Спрях да ям навън и да поръчвам храна за вкъщи. Спрях да купувам боклуци в хранителния магазин. Спрях да пия алкохолни напитки с приятели. Спрях да се храня с лайна. Това беше"

В комбинация с новата рутина и дисциплина, които вдигането на тежести във фитнеса й предлагаше, Лора видя, че килограмите започват да се топят бързо, без да има излишна кожа, която много други диети за бързо отслабване обикновено оставят след себе си. Това, което започна като пътуване за отслабване, се превърна в страст за цял живот, и тя споделя своите резултати и съвети в Instagram, където има над 330 000 последователи.