Овластяване за отслабване за вас

Ако наистина искате да отслабнете завинаги, тогава е важно да намерите това вътрешно овластяване, което ще увеличи чувството ви за стремеж и ангажираност към вашия здравен режим, което ще доведе до по-голям успех. НЛП (Невролингвистично програмиране) може да бъде полезен инструмент в борбата за отслабване. НЛП работи за подпомагане на здравословна програма за отслабване и увеличава чувството за овластяване вътре. НЛП и вътрешното овластяване вървят ръка за ръка и трябва да се използват заедно с други помощни средства за отслабване, като фотомагнити, и разумен план за упражнения например.

отслабване

Няма бързо излекуване за бързо отслабване, всъщност е много по-добре да отслабнете бавно и разумно по този начин, по-вероятно е излишното тегло да бъде спряно. Също така, чрез отслабване по този начин се установяват по-добри хранителни навици и те след това заместват настоящите и нездравословни модели на поведение. Важно е да се използват колкото се може повече ресурси, за да се пребори с всяка негативна връзка с храната и да има система за подкрепа, която ще увеличи всяко важно чувство за овластяване.

НЛП може да помогне за борба с всяко ниско самочувствие и да увеличи мотивацията, а следните пет инструмента наистина могат да увеличат общия ви успех:

1. Възможно е вътрешният диалог да е негативен. Как мислите и как говорите със себе си, може да бъде много вредно в живота, освен ако не сте естествено позитивни. НЛП има свой собствен модел на комуникация, за да ви помогне да промените поведението и мисловните си модели.

2. НЛП има свои собствени рамки и рамки, които да ви помогнат да разберете, че нещата, които всъщност се случват в живота ви, се случват заради вас, а не като цяло. След като осъзнаете това, това може да ви помогне да спрете да хапвате заради нея или да прекалите с някаква нездравословна храна, защото животът не е свършил всичко, което сте планирали. Често използваме храната като емоционална патерица и въпреки че тя може да помогне в краткосрочен план, дългосрочните ефекти могат да бъдат пагубни.

3. НЛП работи чудесно, когато става въпрос за поставяне на цели и след като фокусът Ви е върху, можете да използвате Невролингвистичното програмиране, за да създадете стъпки към успеха.

4. Техниките за промяна могат да бъдат полезен инструмент за овластяване, тъй като се разглеждат предварително дефинирани поведения, за да се изясни защо тези поведения съществуват и как те могат да бъдат променени в бъдеще.

5. Механизмите за справяне може да са работили в миналото, но е важно да запомните, че ако можете да промените поведението и събитията в бъдеще, тези механизми за справяне (като емоционално хранене) вече няма да са от значение.

Важно е да търсите овластяване, да повишите самочувствието си и да постигнете онова здравословно отслабване, за което мечтаете.