Ментата е най-разпространеното ароматно растение благодарение на освежаващия си аромат, особено ценен в гастрономията.
Използва се както в сладкиши от сладкиши, така и при дъвки и пилони. Това, което мнозина не знаят, е, че това се използва и медицински. Листата му са богати на витамин В1, В2, В3, В5, В6, С, Е, бета-каротин, биотин, калций, магнезий и фосфор. Интересното е, че неговият интензивен аромат активира салибалните жлези в цялата уста.
Какви обаче са ползите за мента за здравето?
Специализираният портал Directo al Palador изброява:
- Ментолът в листата му е полезен за борба с мускулните болки, особено като допълнение към смес или инфузия.
- За облекчаване на главоболие и световъртеж, ментовият чай е перфектен.
- Ментовите добавки помагат на сърцето и сърдечно-съдовата система, като допринасят за правилното кръвообращение.
- При болки при колики, гадене и повръщане листата му са еднакво полезни, тъй като съдържат големи количества витамини и минерали.
- Поради своите свойства, това растение често се използва за лечение на колики и гадене. По същия начин, за регулиране на повръщането.
- Ментолът е полезен за дихателните пътища, следователно и за алергичен ринит.
- Антисептиците в ментовите листа не само подобряват дъха, но и убиват бактериите, които са склонни да се натрупват в устата.
Твърде много мента може да има странични ефекти. Въпреки факта, че някои сладкиши могат да споделят вкуса на мента, сладкарството, направено от листа, не е същото като листата сами по себе си. Нито дъвките, нито бонбоните ще имат същите свойства като ментата в естественото си състояние.
Луис Мендес
Луис Джоел Мендес Гонсалес е член на стипендията на Google News Initiative тази 2020 г. Той е бил част от нововъзникващите репортери на ProPublica, както и член на латино репортерите от Националната асоциация на испаноморските журналисти (NAHJ). Той е базиран в Пуерто Рико, където е стажувал в Центъра за разследваща журналистика и Метро Пуерто Рико.