психология

Издателският пазар за книги по психология се увеличава всяка година по поразителен начин. Не всички от тях обаче имат адекватна научна основа, съдържание, способно да насърчи откриването и личностното израстване, или имат качество, приспособено към темата, която представляват. Трябва да знаете как да избирате и да сте наясно какво търсим или имаме нужда.

Невропсихология, емоционална психология, управление на стреса, позитивна, клинична или социална психология ... Областите, които тази дисциплина достига, са колкото огромни, толкова и обогатяващи. По същия начин, освен класическите автори като Зигмунд Фройд, Карл Юнг, Карл Роджърс, Михали Циксентмихали, Олпорт, Скинър или Даниел Големан, има актуални фигури, които си струва да се прочетат и открият ...

Жанрът на психологията е един от най-търсените днес. Това е очевидно. Освен това голяма част от читателите ги търсят, за да се научат как да управляват емоции, насърчаване на себепознанието или откриване на стратегии за постигане на по-пълноценен живот. Книгите по психология несъмнено са отличен инструмент за знания и винаги ще бъдат в мода за повече от очевиден факт: хората имат безкрайно любопитство да се познават и да подобряват своите способности.

Затова нека открием кои заглавия и автори могат да ни бъдат фасилитатори в това вълнуващо пътешествие.

„Неразумните вярвания (...) са големите врагове на психолозите; ние сме изправени пред тях като ловци и не се уморяваме да се бием и елиминираме ден след ден. И има толкова много! "

-Рафаел Сантандреу-

Основни книги по психология

Днес Предлагаме ви 9-те книги по психология, които препоръчваме от La Mente es Maravillosa и това, което смятаме за най-влиятелно.

1. Изкуството да вгорчавам живота - Пол Вацлавик

Това е кратка книга по психология, написана на много прост език и това Пълно е с анекдоти, които ни разказват за онези погрешни нагласи, които имаме всеки ден и това ни пречи да бъдем щастливи. Без съмнение, една от най-препоръчителните книги по психология за всички аудитории.

Какво още, е една от книгите, която ни помага да разпознаем личния си стил в различни ситуации, предлага ни възможност да открием как хората създават нещастна и нещастна реалност с нашите умствени механизми. Възможност да започнете да опознавате себе си.

2. Изкуството да не огорчавате живота - Рафаел Сантандреу

Това е книгата, от която сме извлекли цитата от самото начало. Не знаем дали авторът е създал тази книга, след като е прочел предишната. които сме представили, но реалността е, че те се занимават със същата тема, макар и по съвсем различен начин.

В тази книга по психология Сантандреу, един от най-важните психолози в Испания и с богатия си опит, ни разказва за най-опасното поведение и нагласи за психичното здраве и начина, по който те могат да навредят на качеството ни на живот.

3. Емоционална интелигентност - Даниел Гоулман

Това е една от книгите по психология, написана отдавна и въпреки това все още има висока образователна стойност. Препоръчително е и препоръка за много психолози днес. В тази книга, авторът брилянтно анализира връзката между мисълта и емоцията.

Освен това Даниел Гоулман ни предлага възможността да знаем какво е емоционална интелигентност, как можем да я популяризираме и защо тя се формира. Това е много призната книга по психология и това ни помага да разберем по-добре себе си и околните.

"В съвсем реален смисъл всички ние имаме два ума, мислещ ум и чувствен ум и тези две основни форми на познание си взаимодействат, за да изграждат своя умствен живот."

-Даниел Големан-

4. Вашите грешни зони - Уейн Дайър

Същото е като при предишната книга: въпреки че е написана преди много години, тя все още е препоръка за много психолози днес. Книгата ни учи кои са неправилните поведения, които ни пречат да бъдем щастливи. Той също така предоставя практически инструменти за генериране на положителни промени.

Това всъщност е една от най-практичните книги по психология, защото предлага ви упражнения, които да правите във всяка глава, които ви позволяват да идентифицирате какви са вашите ирационални убеждения и как понякога усложняваме живота си чрез притеснения, вина или нужда от одобрение от другите, наред с други.

Подобряването на отношението е една от темите, по които се търси повече информация. Други са как да се научат да установяват здравословни взаимоотношения и да познават основите на психичното здраве.

5. Обичате или зависим? - Уолтър Рисо

Това е една от най-препоръчителните книги по психология за хора, които искат да разберат основите за установяване на положителни междуличностни отношения. Книга, която говори за взаимоотношения, основани на здравословна любов, а не в емоционална зависимост.

Обичането или зависимостта ни дава правилните инструменти, за да направим любовта и отношенията пълноценни и задоволителни. Обяснете ключовете за преодоляване на емоционалната зависимост, предоставяйки ни адекватни знания за любовните връзки.

6. Мъжът, който е приел жена си за шапката си - Оливър Сакс

Това е доста нетипична книга по психология, която се опитва да доближи читателя до патологиите, които могат да бъдат намерени в консултация по психология и как те влияят на пациентите. Той прави това, като разказва 20 нови медицински истории по много човешки начин.

7. Мощен ум - Бернабе Тиерно

Днес съществува вярването, че сме роби на това, което мислим. Ние вярваме, че промяната не е възможна и че единственият вариант е да се ограничим до оставка. В тази книга, Бернабе Тиерно ни учи, че умът е най-доброто ни оръжие и как можем да го използваме за генериране на положителна промяна.

Мощен ум е книга по психология, в която развитието на личност, устойчива на кризи и трудности, е нейната централна връзка, разобличаване на скритите механизми на нашия мозък.

8. Мислете бързо, мислете бавно - Даниел Канеман

Тази книга неочаквано постигна международен успех. В него ни се представят двата начина или системите, които контролират как мислим, за да можем да придобием силата да подобрим качеството си на живот чрез качеството на нашите мисли.

Даниел Канеман ни изненадва, като ни показва колко ненадежден може да бъде мозъкът ни, който е пълен с пристрастия и фалшиви и недовършени норми в много случаи. Една от онези книги по психология, които не можем да забравим да прочетем, ако искаме да знаем малко повече за това как мислим.

„Сложното мислене изисква усилия и когато избира между два пътя, мозъкът ни обикновено избира най-простия. Умственото усилие си струва и мозъкът е склонен да го спести. "

-Даниел Канеман-

9. Силата на навиците - Чарлз Дюхиг

Навиците са част от нашия живот и също определят нашето благосъстояние. Важно е да ги осъзнаем и да променим тези, които не допринасят за нещо положително в живота ни. Тази книга е отличен инструмент за постигане на това.

Това са 9-те книги по психология, които ви препоръчваме да прочетете, независимо дали сте си поставили за цел да научите повече за тази област или се стремите да постигнете по-голямо благосъстояние и удовлетворение от живота си като цяло. Надяваме се, че тези предложения са ви били полезни.