агримония

Agrimony (Agrimonia eupatoria L.) е лечебно растение, което Използва се от древни времена като допълнение за лечение на симптомите на някои заболявания. Въпреки че не се счита за лечение от първа линия за подобряване на здравето, има изследвания, които подкрепят много от свойствата, които му се приписват.

Например, неотдавнашни изследвания в Доказателна Допълнителна и Алтернативна Медицина установиха, че растението има аналгетично, противовъзпалително и антиоксидантно действие. Поради това както неговата инфузия, така и нейните екстракти допринасят за намаляване на риска от заболявания. За какво е? Какви са неговите научно подкрепени предимства?

Какво е агримония?

Agrimony, с научно име Agrimonia eupatoria, е известен и в популярния език като "билка на Свети Уилям". Това е многогодишно растение, което е част от семейство Розоцветни, което включва и популярни плодове като ябълки, круши и праскови.

Характеризира се с приятен аромат и ефектни жълти цветя, които обикновено се отглеждат за декоративни цели. Освен това достига до 1,5 метра височина, космат е и листата му са съставени от три до шест двойки.

Агримонични свойства

Поради важното си съдържание във фармакологичните съединения, агримонията е оценена като добавка за някои здравословни проблеми. По-специално, като статия, публикувана в списание Drugs, надземните части на растението концентрират между 4% и 10% кондензирани танини, малки количества елагитанини и следи от галотанини.

Освен това съдържа 20% полизахариди, в допълнение към силициевата киселина, следи от етерично масло и флавоноиди като лутеолин и апигенин 7-О-бета-D-глюкозиди. Освен всичко друго, той осигурява витамин В1, витамин С, витамин К и органични киселини, които му придават важни свойства.

Според публикация в списание BioFactors, растението и неговите производни имат противовъзпалителна, антиоксидантна и пречистваща активност. Установено е също, че е антидиабетно, аналгетично, стягащо, антидиарейно, невропротективно и антимикробно.

Ползи от агримонията

В естествената медицина агримонията се използва за облекчаване на някои заболявания. въпреки това, към днешна дата няма достатъчно доказателства в подкрепа на използването му като лечение от първа линия. Във всеки случай има изследвания, които говорят за неговия потенциал, когато става въпрос за подобряване на симптомите на някои състояния. За какво е?

Помага да се грижим за здравето на черния дроб

Поради високото си съдържание на танин агримонията се свързва с положителни ефекти върху здравето на черния дроб. Изследване, публикувано в Journal of Medicinal Food, установява, че поради своите антиоксиданти и способността си да намалява липидите, служи като протектор срещу увреждане на черния дроб. Освен това не се наблюдават неблагоприятни ефекти и то се понася добре.

Поддържа контрол на кръвната захар

Проучванията при животни показват, че агримонията има потенциала да контролира високите нива на кръвната глюкоза. По този начин може да насърчи здравето на хората с диабет или хипергликемия.

Изследвания, докладвани в British Journal of Nutrition, установяват, че растителните съединения подпомагат клетъчния метаболизъм на глюкозата и секрецията на инсулин. Оттук и антидиабетният му ефект.

Помага за облекчаване на болката

Компонентите на това растение също проявяват аналгетични ефекти. Поради това инфузията се използва за успокояване на различни заболявания, като ставни и мускулни. По същия начин неговият противовъзпалителен потенциал допринася за лечение на възпалено гърло и главоболие.

Допринася за грижата за сърдечно-съдовото здраве

Съдържащите се в растението фенолни съединения са свързани с намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Неговото антиоксидантно действие не само намалява отрицателното въздействие на свободните радикали върху тялото, но благоприятства намаляването на високите нива на холестерол. Също така помага за подобряване на циркулацията.

Други ползи от агримонията

  • Популярната литература гласи, че локалното приложение на агримонията е идеално срещу кожни обриви, акне и псориазис. Доказателствата обаче все още са недостатъчни.
  • Поради съдържанието на силициева киселина, допринася за укрепването на косата и ноктите.
  • Може да бъде допълнение срещу симптомите на респираторни заболявания.
  • Неговите стягащи ефекти помагат да се поддържа добро здраве на пикочния мехур.
  • Биоактивните съединения също служат като добавка срещу храносмилателни разстройства. По-специално, той е идеален в случаи на диария, разстроен стомах и синдром на раздразнените черва.

Как приготвяте агримония?

Обикновено растението се консумира като инфузия. За целта се използват пресни или сухи листа, цветя и стъбла. Можете да използвате и неговите семена, които се добавят смлени в различни рецепти.

Инфузионни съставки

  • 1 грам суха агримония.
  • 200 милилитра вода.

Инструкции

  • За начало оставете водата да заври.
  • След като достигне точката си на кипене, добавете сухата агримония.
  • Оставете го да престои 10 минути и прецедете напитката.
  • Консумирайте го 2 пъти на ден.
Агримонията може да помогне за облекчаване на болката, причинена от синдром на раздразнените черва.

Предпазни мерки и възможни нежелани реакции

Засега е неизвестно дали растението причинява странични ефекти по време на бременност и кърмене; дори и така, препоръчва се да се избягва използването му на тези етапи. Министерството на земеделието на САЩ (USDA) предупреждава, че агримонията може да причини фотодерматит, макар и не във всички случаи.

Не са регистрирани възможни взаимодействия, но в случай, че сте под някакво медицинско лечение, най-добре е да се консултирате преди приема на инфузията на растението. В излишък може да причини дискомфорт в храносмилането поради съдържанието на танин.

Какво трябва да запомните за агримонията?

Agrimony е лечебно растение с интересни приложения. Въпреки че доказателствата подкрепят много от неговите ползи, това не е първа линия за борба с болестите. Тоест, в никакъв случай не трябва да замества медицинския подход.

Във всеки случай това може да бъде помощник за насърчаване на благосъстоянието. Важното е да го приемате умерено, без да превишавате препоръчителната доза. Имайте това предвид!

  • Santos TN, Costa G, Ferreira JP, et al. Антиоксидантна, противовъзпалителна и аналгетична активност на инфузия на Agrimonia eupatoria L. Evid Based Complement Alternat Med.2017; 2017: 8309894. doi: 10.1155/2017/8309894
  • Городнянская Л.М., Ляпунова П.Н., Баланда П.П. Diagnosticheskie priznaki syr'ia travy repeĭnichka aptechnogo (Agrimonia eupatoria L.) [Диагностични черти на обикновената агримония (Agrimonia eupatoria L.), билкова суровина]. Фармация. 1978 г. януари-февруари; 27 (1): 34-8. Руски. PMID: 631352.
  • Correia HS, Batista MT, Dinis TC. Активността на екстракт и фракция от Agrimonia eupatoria L. срещу реактивни видове. Биофактори. 2007; 29 (2-3): 91-104. doi: 10.1002/biof.552029209. PMID: 17673826.
  • Cho YM, Kwon JE, Lee M, Lea Y, Jeon DY, Kim HJ, Kang SC. Екстрактът от Agrimonia eupatoria L. (Agrimony) променя здравето на черния дроб при субекти с повишени нива на аланин трансаминаза: контролирано, рандомизирано и двойно-сляпо проучване. J Med Food. 2018 март; 21 (3): 282-288. doi: 10.1089/jmf.2017.4054. Epub 2018 февруари 27. PMID: 29486131.
  • Young Mi Cho, Jeong Eun Kwon, Minkyung Lee, Youngsung Lea, Do-Yong Jeon, Hyeong Jun Kim и Se Chan Kang. Журнал за лечебната храна, март 2018.282-288. 2017.4054
  • Kuczmannová A, Gál P, Varinská L, et al. Agrimonia eupatoria L. и Cynara cardunculus L. водни инфузии: фенолен профил и сравнение на антиоксидантните дейности. Молекули. 2015; 20 (11): 20538-20550.26593896
  • Грей AM, Flatt PR. Действия на традиционното антидиабетно растение, Agrimony eupatoria (agrimony): ефекти върху хипергликемията, клетъчния метаболизъм на глюкозата и секрецията на инсулин. Br J Nutr. 1998 юли; 80 (1): 109-14. doi: 10.1017/s0007114598001834. PMID: 9797650.

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.