Наднорменото тегло е пряк фактор, който определя болката в краката на всяка възраст и дори в случай на най-малката, това може да бъде причиняващи проблеми в опорно-двигателния апарат, съобщи за Известния официален колеж по подиатри на Валенсийската общност (ICOPCV), по повод честването на Световния ден на храната този четвъртък, 16 октомври.

краката

Сред най-честите състояния, които подиатристите свързват с наднорменото тегло, са: дискомфорт в глезена, плантарен фасциит, шпори, болка в мастната подложка на петата и проблеми на Дурисия за носене на обувки във джапанки.

В допълнение, те подчертават, че е важно да се има предвид, че затлъстяването „може да влоши други патологии като диабет“, тъй като наднорменото тегло влошава проблеми с кръвообращението и други, свързани с проблеми с костите, защото дори може да причини фрактури, нещо, което „е особено често при жените ».

В случай на хора с наднормено тегло, те изтъкват, че е "важно да хидратираме правилно краката", тъй като те са много склонни да страдат от болезнени пукнатини в петите по различни причини, като лоша васкуларизация на стъпалото, злоупотреба с обувки в джапанки, защото са по-удобни за сваляне и обличане и липса на използване на овлажнители поради намалена подвижност.

Поради тази причина ICOPCV препоръчва използването на спрейове кремове, които са „по-лесни за използване“, както и „периодично посещавайте подиатрия“, за да проверите и да се грижите за краката и ноктите, които не генерират големи усложнения.

По същия начин е препоръчително "използването на удобни обувки", които не стягат, но поддържат добре и имат добро задържане с твърда опора, която е дишаща, изработена от естествени материали и има подметка за омекотяване.

Правилно стъпва и се хлъзга.

От своя страна, стелките, които прибират меките части на краката (главно областта на петата и под метатарзалните глави) «са жизненоважни за намаляване на излишния натиск върху подметката и избягване на промени в коленете и ханша и появата на duricias».

Жените с наднормено тегло се препоръчват да използват широка пета "не повече от четири или пет сантиметра" за обличане или използване на платформи, тъй като те осигуряват "по-голяма стабилност при ходене".

Дебелото дете страда по-силно смачкване на стъпалото, което причинява спускане на вътрешната плантарна дъга и това предполага сплескване на стъпалото, което ще повлияе на конституцията на краката, подравняването на бедрата и формирането на гръбначния стълб.

Според експерти „ключово е да се контролира теглото при най-малките“, тъй като отклонението в естествените параметри на формиране и растеж на опорно-двигателния апарат през детството може да доведе до болезнени модификации и сложни наранявания в зряла възраст.