- Fb
- G+
- 📞
- ✉
| Научно наименование | Malus pumila | Citrus aurantium л |
| Име на английски | Манзана | Оранжево |
| Ядлива част | 84% | 73% |
| Дебел (%) | ||
| Протеини (%) | две | 9 |
| Въглехидрати (%) | 98 | 91 |
| Алкохол (%) | ||
| енергия, общо (килоджаули) | 209.1 | 159,8 |
| протеин, общо (грамове) | 0,3 | 0.8 |
| вода (влага) (грамове) | 85.7 | 88.6 |
| въглехидрати (грамове) | 12 | 8.6 |
| фибри, общо диетично (грамове) | две | две |
| нишесте, общо | 0,6 g | |
| захароза (грама) | 2.4 | 4.46 |
| мастни киселини, общо мононенаситени (грамове) | 0,15 | 0,055 |
| мастни киселини, общо полиненаситени (грамове) | 0,11 | 0,076 |
| общо наситени мастни киселини (грамове) | 0.2 | 0,028 |
| Витамин А ретинол еквиваленти на ретинална и каротеноидна активност (микрограми) | 4 | 46 |
| Витамин Е алфа токоферол еквиваленти на витамини Е дейности (милиграми) | 0,53 | 0.2 |
| фолиева киселина, общо (микрограми) | 1 | 37 |
| Ниацин еквиваленти, общо (милиграми) | 0.2 | 0,3 |
| рибофлавин (милиграма) | 0,04 | 0,03 |
| тиамин (милиграма) | 0,03 | 0,1 |
| Витамин B-6, общо (милиграми) | 0,04 | 0,06 |
| Витамин С (аскорбинова киселина) (милиграма) | 3 | петдесет |
| калций (милиграма) | 6 | 36 |
| общо желязо (милиграма) | 0,4 | 0,3 |
| калий (милиграма) | 99 | 200 |
| магнезий (милиграма) | 5 | 12 |
| натрий (милиграма) | две | 3 |
| фосфор (милиграма) | 9 | 28 |
| йодуро | 2 ug | |
| селен, общ | 1 ug | |
| цинк (цинк) (милиграма) | 0,1 | 0,18 |
Оригинален източник: AESAN/BEDCA База данни за испанския състав на храните v1.0 (2010).