всички

The армейски веществени доказателства Те несъмнено са една от най-важните части на военните приемни изпити, но не бива да ви плашат. В тази статия ви казваме какви са те и как трябва да се подготвите, за да ги преодолеете успешно.

Армейски физически тестове: Кога се провеждат физическите тестове?

Като цяло, в състезанията с войски и мореплаване се провеждат физическите тестове за достъп до армията след като е преминал фазите на състезание и опозиция. По този начин структурата на целия процес на подбор е следната:

  • Първа фаза:
    • Състезание (където се пристъпва към оценка на достойнствата, за които сте твърдили).
    • Опозиция (включително тестове за вербални, числови, пространствени, памет, абстрактни знания и способности за разсъждение и др.).
  • Втори етап:
    • Медицински преглед, да бъдат оценени като "годни" или "не годни".
    • Тестове за физическа годност, които анализираме по-подробно в следващите раздели.

Какво е армейско физическо тестване?

Армейските физически тестове се състоят в провеждане на поредица от предварително определени учения, в които минимални оценки изисква се от основите на разговора.

Като цяло физическите тестове се опитват да оценят параметри физическо представяне като следното:

  • Долна мощност на тялото.
  • Коремна мускулна издръжливост.
  • Мускулна издръжливост на горната част на тялото.
  • Сърдечно-дихателна резистентност.
  • Скорост.
  • Ловкост.

За да направите това, серия от обучение фокусиран върху измерването на всеки от тези аспекти, като например:

  • Скок на дължина без бягане.
  • коремни мускули.
  • Удължения за флексо-рамо.
  • Състезание.
  • Плуване.
  • Верижна верига.

Трябва обаче да имате предвид това не всички обаждания изискват попълването на всеки един от гореспоменатите тестове. Например, при последното състезание за войски и моряци не се изискваше тест за плуване или пъргавина.

По-долу ще видим по-подробно вида на упражненията и оценките, необходими за преминаване на физическите тестове на армията във всяка категория и специалност.

Армически физически изпитания: войски и моряци

В последния призив за позиции за войски и моряци физическите тестове се състоят от следното упражнения и минимални изисквани оценки:

Скок на дължина без бягане

Мъже

145 см квадрати ниво А.

163 см седалки ниво B.

187 см квадрати ниво C.

205 см седалки ниво D.

Жени

121 см седалки ниво А.

136 см седалки ниво B.

156 см квадрати ниво C.

171 см седалки ниво D.

коремни мускули

Мъже

15 коремни преси ниво А.

21 коремни преси ниво B.

27 коремни преси ниво C.

33 коремни преси ниво D.

Жени

10 коремни преси ниво А.

14 коремни преси от ниво B.

18 коремни преси на ниво С.

22 коремни преси от ниво D.

Удължения за флексо-рамо

Мъже

5 лицеви лицеви опори ниво A.

8 лицеви лицеви опори ниво B.

10 лицеви лицеви опори ниво C.

13 лицеви лицеви опори ниво D.

Жени

3 лицеви лицеви опори ниво A.

5 лицеви лицеви опори ниво B.

6 лицеви лицеви опори ниво C.

8 лицеви лицеви опори ниво D.

Прогресивни състезания 20 метра двупосочно пътуване

Мъже

5 състезания от ниво А.

5,5 състезания от ниво B.

6.5 състезания от ниво C.

7.5 състезания от ниво D.

Жени

3.5 състезания от ниво А.

4 състезания от ниво B.

5 състезания от ниво C.

6 състезания от ниво D.

Армейски физически тестове: офицерска скала

На офицерската скала, минималните изисквани оценки варират в зависимост от специалността до който искате да получите достъп.

The обучение в които тестовете са структурирани са следните:

  • Лицеви опори.
  • Вертикален скок.
  • 50 метра.
  • 1000 метра.
  • Плуване на 50 метра.
  • Верижна верига.

В тази връзка можете да се консултирате с минимални оценки че трябва да влезете в различните специалности. Например в Генералния корпус със степени са необходими 24 лицеви опори за мъже и 18 за жени. Въпреки това, в Инженерния корпус минималните оценки са съответно 9 и 7 лицеви опори (както в Медицинския корпус).

В случай на вертикален скок, минималните оценки в корпуса на генералния корпус и интендантския корпус са 48 см за мъжете и 42 за жените, докато за корпусите на инженерния, медицинския и обикновения корпус ще бъдат 33 см и 29 см.

Как да се подготвим за физически тестове на армията?

Подготовката на физическите тестове на армията изисква известно планиране и постоянство, за да може удобно да се достигнат минималните оценки. Във всеки случай се препоръчва да вземете предвид следното съвети:

Както видяхте, армейски веществени доказателства те не са прекалено сложни или взискателни. С подходящо обучение и малко последователност няма да е трудно да се постигнат минималните оценки. Ето защо, ако идеята за присъединяване към Въоръжените сили ви привлича, започнете обучението си сега и ще можете да постигнете целта си по-рано, отколкото си представяте.