неща

Ако периодичното гладуване вече е в тенденция, има нова версия, която може да промени това. Е за диетата на воина и въпреки че следва логиката на гладуването, тя обещава да осигури на тялото много повече ползи.

"Диетата на воините" Това е термин, който отне много сила през последното време, защото това гарантира, че предотвратява хранителни разстройства, които причиняват наднормено тегло. Открийте от какво се състои този хранителен план и дали наистина е толкова ефективен, колкото обещава да бъде.

Печени и варени зеленчуци.

Диетата на воина прилича на гладуване с това, че предлага да гладувате 20 часа и да ядете през следващите четири часа този ден. Това, което го прави различен, са продуктите, които могат да се консумират от момента на прилагане на този хранителен план.

"Диетата на воините" Състои се от връщане към произхода и хранене, както правеха ловците в миналото, макар и с по-строги правила. Протеини от животински произход, варени зеленчуци, запарки, бобови растения, сурови плодове и въглехидрати могат да бъдат включени в организмите, въпреки че количеството им ще варира в зависимост от седмиците.

Тази нова версия на периодичното гладуване обещава детоксикация на тялото, изгаряне на мазнини, подобряване на умствения фокус, повишаване на мускулния тонус, подпомага храносмилането, балансира енергията и дори предотвратява признаците на стареене.

Това е така, защото план на воина, по време на часовете, когато са разрешени определени храни, той включва в тялото нужното хранене, за да постигне всички предимства, които го правят толкова привлекателен и популярен в интернет.

Диетолозите отбелязват, че има някои добри моменти в диетата на воина: първото е, че премахва ежедневната консумация на преработени храни и насърчава по-здравословна диета, което несъмнено помага за отслабване.

Фактът обаче, че е толкова рестриктивен и структуриран, в крайна сметка го осъжда на здравните специалисти, които са свикнали да виждат как тези хранителни планове не водят до нищо и в крайна сметка са мимолетна мода, тъй като е много трудно за хората да го следват вашето темпо.