Седемкратният шампион по културизъм признава, че никога не е харесвал външния си вид

„Когато се погледна в огледалото, ме кара да повърна.“ Актьорът Арнолд Шварценегер е изненадал с тази фраза, в изявление, събрано в интервю за списание Cigar’s Aficionado, в което той говори за това как се чувства физически.

това

Бившият световен шампион по културизъм, седемкратен носител на титлата "Мистър Олимпия", признава, че на 69 години все още страда, когато се гледа в огледало. „Винаги съм бил много критичен към себе си, дори когато бях във върхова форма“, признава той.

„Бих се погледнал в огледалото всеки път, когато спечелях една титла след Мистър Олимпия и си мислех:„ Как спечели тази купчина боклук? “ Никога не съм виждал съвършенство. Винаги имаше нещо нередно ".

Тези думи ще звучат познато на повече от един. Хората, които страдат от някакъв вид разстройство във възприемането на изображението на тялото, знаят за добро какво е усещането, когато са изправени пред огледалото. В тези времена модата на „годни“ и здрави управлява нашето ежедневие. Виждаме го във фитнес залите, на улицата, в социалните медии и дори в разговорите, които можете да проведете с приятелите си, когато ги видите. Това е реалност: все повече хора искат да бъдат „здрави“. Някои обаче стигат до крайност, следят отблизо диетата си и се подлагат на много интензивни упражнения. Упражненията са един от ключовете за здравето ни да бъде на оптимално ниво, но както при всичко, важното е да изпълняваме упражненията умерено. Излишъкът може да доведе до много сериозни заболявания, като вигорексия.

Постоянното гледане в огледалото е един от симптомите на тази неизвестна болест. Тези, които страдат от това, виждат себе си и смятат, че телата им са несъвършени, така че има спешно желание да го трансформират драстично. Вигорексията е любопитно разстройство, противоположно на анорексията. Страдащите от вигорексия изглеждат малки и слаби, затова прибягват до крайни мерки, за да го избегнат. Това заболяване е известно още като мускулна дисморфия. Въпреки това, което чувстват, в повечето случаи хората с това заболяване не са слаби и обикновено имат голяма мускулна маса.

Макар и по-често при мъжете, това разстройство засяга и жените. Един от основните симптоми е именно преминаването на тежка и екстремна тренировъчна програма, фокусирана върху упражнения с тежести с цел увеличаване на мускулите. Тези тренировки могат да причинят сериозни наранявания, в допълнение към промяната на режима на човека, който го страда, който малко по малко се изолира и живее сам, от и за упражнения и физическия си вид. Освен това, както и при други хранителни разстройства, страдащите от вигорексия са склонни да бъдат изключително внимателни с диетите си, чиято цел е да се премахнат телесните мазнини, за да има много мускулесто тяло. Не само това, в най-екстремните случаи се прибягва до употреба на наркотици, за да се стимулира мускулното развитие.

Но не всеки, който спортува, е изложен на риск от тези видове заболявания. Упражненията по умерен начин и избирането на най-здравословните храни за нашата диета са от ключово значение, за да не страда нашето здраве. Контролът и знанието на какво може да устои тялото ви е начинът за оптимална трансформация на тялото ви. Самият Арнолд Шварценегер признава, че състезателният му дух го е отвел там, където се намира на физическо ниво, и не би го променил. „Не чувствам на колко години съм. Правя всичко, което направих преди 20 години ".