веган

Аз съм дебелия веган. Не, не съм единственият човек с наднормено тегло или затлъстяване като веган. Но със сигурност аз съм веганският инстаграм, който, публикувайки снимки на здравословна храна, има повече целулит и по-дебело дупе. В момента това е така и не може да се направи много в краткосрочен план.

Има няколко теми, върху които съм размишлявал от преди няколко месеца, през лятото, публикувах няколко свои снимки в цял ръст. На плажа. В бикини. Точно когато отново беше наддал. Тоест да си на ниво мазнини и мускули по-лошо от всякога. Направих го, защото съм наясно, че тела като моето са много необичайни в Instagram и много по-малко, ако говорим за някой, който освен веган е класифициран като здрав. Много съм ясен, че нито наднорменото тегло, нито затлъстяването е здравословно, но биенето на себе си заради наличието на конкретно физическо състояние също не е.

Какво очаква тази публикация през януари, а не преди шест месеца?

Е, трябваше да поставя типичното изображение на 9-те снимки с най-много харесвания, където се появяват тези мои снимки на плажа, и да оставя някои коментари за него.

Любовта и приемането на себе си също е необходимо, за да имате здравословен живот. Нека никога не забравяме. Грижата за себе си наистина идва от любовта към себе си, а не от манията за мащаба или срама от размера. Здравето, което за мен е от съществено значение в живота, е едно цяло. Частта от емоционалните и психологическите грижи се пренебрегва, за съжаление, много пъти.

Проблемът с изображението е, че съм веган и дебел. Получих много обидни коментари за първата снимка, така че публикувах това лято. Хора, които не можеха да повярват, че сте веган с това тяло, които твърдяха, че ям тайно или че съм бил веган от два дни и че всичко е продукт на хамбургерите, които съм ял. Истината защо имам наднормено тегло е, че ям това, което моят диетолог или лекарят ми по храносмилането не знаят, но говорейки в социалните мрежи, вече знаем, че е безплатно. Че имам слой мазнина и под много мускули го оставяме вече, ако това за друг ден.

Проблемът е двуглав: от една страна, гордофобията, а от друга, асоциацията, която е направена от веганството като диета за отслабване. В крайна сметка това е образ, който е там, в главите на повечето, защото ако отидем в социалните мрежи и погледнем вегани с много последователи, ще видим като цяло тънки тела, понякога мускулести, други не, но тънък и нормативен в най-вече.

Така че да, обичайното е, че населението, което е веган и вегетарианец, не страда толкова много от затлъстяване и наднормено тегло. Но това не означава, че ние не съществуваме.

Веганството не е диета и ако е така, говорим в културен смисъл и можем да го обсъдим друг ден, не за загуба на тегло, не на санитарно или здравословно ниво и трябва да влезем в антропологията. Хората вегани спазват 100% зеленчукова диета, тоест вегетарианска. Но като вегетарианец не отслабвате директно. Можете да бъдете дебел веган, както можете да бъдете веган и да бъдете елитен спортист. Веганството не означава автоматично здравословна диета или спорт, а предполага етика и информираност към нечовешките животни.

Вярно е, че всички проучвания коментират, че здравословната вегетарианска диета, тъй като тя не трябва да бъде здравословна сама по себе си, позволява на хората, които са здрави, да поддържат по-нисък ИТМ от общата популация и по този начин в рамките на това, което се нарича "Нормално тегло. " Това, което на улицата казваме, че е добре или е слаба. Въпреки че понякога сме с нормално тегло и те ни казват, че сме дебели. Вече знаем, че имаме някакви безумни канони за красота по тези географски ширини.

Разбира се, тук идва мастната фобия. В крайна сметка Instagram е за красиви снимки в очите на другите. Казват, че красотата е в очите на гледащия. Снимка в бикини ни излага на мнението на целия свят. Така че е повече от нормално, че много хора не искат да бъдат атакувани от тролове и непознати. Нормално е много момичета да предпочитат да не се излагат, когато тялото им не е това, което другите очакват. И какво изглежда, че много хора очакваха от мен? Слаба девойка без клетътит.

Последното нещо, от което се нуждае физически несигурен човек, е тролска орда, която го обижда по най-жесток начин. Така срещаме куп кльощави, вегански, здрави момичета в бикини. И разбира се, изглежда, че някой с наднормено тегло тип II не може да яде само зеленчуци. Папагалите ми може да не са вегани за някои хора. Или трябва да съм много мързелив, или всъщност да ям много и тайно. Цикълът започва отново. Въпросът е да съдиш някого, защото да, защото е дебел.

Друг проблем е, че освен това вегетарианските диети често са свързани с хранителни разстройства. Въпреки че няма научни доказателства. Въпреки че проучванията се правят сега, когато има достатъчно население и интерес към него.

Вярно е, че една от стратегиите, които някои хора използват, е TCA за избягване на яденето на определени храни, което означава, че те са вегетарианци. Възможно е също така да има хора, които прикриват своята орторексия (мания да се хранят здравословно, до степен, че не могат да ядат практически нищо) с веганство. Вярно е, че строгите хипокалорични диети са отключващи фактори. Сега третирането на вегетарианството като рисков фактор е все едно да направите същото със средиземноморската диета. Трябва да различавате едно нещо от другото. Как да различа корелацията от причинно-следствената връзка.

Освен това, за съжаление, хората, които ми говориха най-много, дори не бяха вегетарианци или вегани. Сигурно им е било забавно да станат вегански ненавистници, които обират дебелия веган.

Не знам с каква тежест ще бъда следващия път, когато направя такава снимка, но няма да спра да я поставям от страх от коментари. Аз съм много повече от тежестта, която ме маркира везната. И повече от акаунт в Instagram.