диетите

Някои диети ви позволяват да консумирате само един вид храна и в зависимост от вида на храната лошият дъх е един от ефектите.

"title =" Някои диети ви позволяват да консумирате само един вид храна и в зависимост от вида на храната лошият дъх е един от ефектите. "width =" 460 "/>

Известно е, че много храни причиняват лош дъх. Най-често срещаните включват лук и чесън, но мазните храни, като сирена, меса и яйца, също могат да допринесат за неприятна миризма в устата ви. Следователно е обичайно да се предполага, че някой, който спазва диета, може да се освободи от този дискомфорт, но реалността за съжаление не е такава.

знам повече

Коронавирус: подобна снимка на последната среща с мен и филха в UTI преди смъртта от covid-19

„По-малко от целта на населението ще вземе ваксина“, казва Болсонаро

3 неща, които не трябва да правят две аеробни упражнения на час

Romã: плодове с предимства, които да се превръщат в суперстикан

Като начало има няколко вида диети. Някои позволяват да се консумира само един вид храна, а в зависимост от вида на храната, лошият дъх е един от ефектите.

Такъв е случаят с диети, богати на липиди (мазни храни), които са отговорни за генерирането на ацидоза или кетоза, причиняващи неприятна миризма в дъха.

Според д-р Аленио Калил, директор на CETH (Център за върхови постижения в диагностиката и лечението на халитоза), друга често срещана практика на диети, които могат да доведат до лош дъх, е продължителното гладуване.

"Спадът на кръвната захар при нормални условия кара тялото да започне да изгаря отложени триглицериди (мазнини), за да запази глюкозата, която достига ниски концентрации", обяснява Калил.

Лошият дъх се появява, когато триглицеридите (мазнините) започват да се използват за производство на енергия. „По това време се произвеждат мастни киселини, които по време на газообмена в белите дробове могат да избягат, застрашавайки качеството на дишането, защото имат неприятна миризма“, казва експертът.

Лошият дъх може да бъде причинен и от употребата на лекарства за отслабване, които предизвикват промени в състава на слюнката, както и нейното количество. Намаляването на слюнчения поток улеснява повишената десквамация на устната лигавица и натрупването на бактерии на гърба на езика, образувайки белезникаво жълто покритие, известно като покритие на езика (основната причина за лош дъх).

За да се избегнат тези неприятни миризми, д-р Аленио моли да се избягва консумацията на излишни храни: месо, сирене, чесън, лук, маслини, яйца, пикантни храни, майонеза, зехтин, шоколад, мляко, масло, сметана, салам, шунка, мортадела, зеле, сардини, артишок, карфиол и броколи.

Той също така препоръчва да се избягват лекарства за отслабване (ако е възможно) и продължително гладуване.

10 неща, които не сте знаели за лошия дъх

Лошият дъх все още е табу в нашето общество, тъй като е много разпространен, но обикновено тези, които го забелязват или дори страдат, се опитват да не говорят за него. Според Световната здравна организация (СЗО) 60% от населението на света страда или е страдало от халитоза в даден момент от живота си.