Подобрете здравето, дома и планетата, стая по стая - Ръководство за вземане на по-безопасни и здравословни решения по отношение на всички видове продукти

В ‘Естествената къща: Подобрете здравето си, дома и планетата, стая по стая’, на Бет Гриър, редактиран от Зенит на Planet Group, Бет Наистина разкрива какво се крие зад това, което ядем, какво влиза в контакт с тялото ни и какво ни заобикаля всеки ден, и ни помага да трансформираме домовете си и начина си на живот, за да се очистим в токсичен свят.

Бет Гриър тя следваше екологичен начин на живот или поне така вярваше, докато здравословен проблем не я накара да преосмисли обкръжението си и да идентифицира и елиминира токсините, на които никога не е подозирала, че е изложена.

Това практическо ръководство е най-добрата помощ да се научите как да вземате най-безопасните и здравословни решения по отношение на всички видове продукти: козметика, лична хигиена, почистване, мебели, храна и вода, наред с други. Най-хубавото е, че няма да се налага да харчите цяло състояние и няма да се чувствате така, сякаш се лишавате от нищо.

Дийпак Чопра, казва за нея: "Бет Гриър е написал книга с огромна стойност, пълна с практически решения, за да се храните по-здравословно, да дишате по-чист въздух и да превърнете дома си в безопасно убежище, без токсични химикали. "

Автора

Бет Гриър, също известен като Super Natural Mom®, е награждаван журналист и застъпник за цялостно здраве. Статиите му са публикувани в множество медии, като списанието ‘Usy’ или „Хроника на Сан Франциско“ . Тя е основател на SuperNaturalHome.com, уебсайт, посветен на предоставяне на стратегии и съвети за здравето и естествения живот. Той също така ръководи движение за осведоменост и отговорност за здравословна среда у дома, в училище и на работа.

планета
Бет Гриър излекуван от тумор на гърдите с размер на тенис топка без лекарства или операция, като предприема малки стъпки за детоксикация на храненето, дома и начина си на живот.

Тя смени кариерата си, за да посвети усилията си на пълен работен ден, за да донесе най-новите изследвания, опит и информация за това как да идентифицираме, намалим или премахнем излагането на вредни, често скрити токсини в домовете ни, храненето и околната среда, на доставчици на медицински и обществени грижи.

Най-продаваната му книга, ‘Super Natural Home: Подобрете вашето здраве, дом и планета ... Една стая наведнъж (Rodale), беше финалист за Награда „Книги за по-добър живот“, и подкрепена от Дийпак Чопра, Ралф Найдер, Питър койот, Д-р Джоузеф Меркола.

Работата показва как ежедневни предмети като храни, козметични продукти, домакински почистващи продукти, спално бельо и електронно оборудване могат да ни разболеят и какво можем да направим, за да направим малки промени и да изберем безопасни и здравословни продукти.

Главите:

Във въведението откриваме: Превърнете къщата си в безопасно убежище в токсичен свят, в който има тест на естествената къща. Също така ни насърчава да направим опис на ежедневното си излагане на опасни химикали.

> Какво ядете. Как да премахнете излагането на токсични химикали във вашата диета и питейна вода

> Как да премахнете пестицидите и да намерите фермер

> Забравете за хранителните добавки. Елиминирайте MSG, транс-мазнините и изкуствените подсладители

> Избягвайте ферми за масово производство, хранилища и „frankenalimentos“

> Нефилтрирана чешмяна вода. Не приемайте, че водата е чиста, плюс възможния риск от пластмасови бутилки.

> Какво носиш. Как да изберем безопасна козметика и хигиенни продукти.

> Какво носи вашата козметика и как да изберем безопасни продукти.

> Преосмислете своите хигиенни продукти. Сред тях сапун, шампоан и слънцезащитни продукти.

> Какво ви заобикаля. Как да сведем до минимум замърсяването във вашия дом.

> Спалнята. Как да подобрите една от най-важните стаи в къщата.

> Холът, холът и домашният офис. Изберете безопасни подове, стени и мебели

> Кухнята, пералното помещение и банята. Открийте безопасни почистващи продукти, съдове и кухненски прибори

> Свръхестествен дом далеч от дома. Как да поддържате новия си начин на живот, когато пътувате, на работа, в училище и през свободното си време

> План за действие. Десет лесни начина да имате свръхестествен дом.

Някои от техните съвети:

Следващите компании продават грим без синтетични съставки, парабени, фталати, нефтохимикали, изкуствени аромати и оцветители. Някои са вегански, което означава, че не съдържат животински съставки, а други са органични, които съдържат до 95 процента сертифицирани органични съставки.

• Afterglow козметика:
www.afterglowcosmetics.com
• Aubrey Organics:
www.aubreyorganics.com
• Публикация:
www.cargocosmetics.com
• Д-р Хаушка:
www.drhauschka.com
• Козметика за красота на Земята:
www.earthsbeauty.com
• Еккобела:
www.eccobella.com
• Джейн Иредейл:
www.janeiredale.com
• Той ще я види:
www.lavera.com
• Nvey:
www.nveymakeup.com
• PeaceKeeper:
www.iamapeacekeeper.com
• Сукиколор:
www.sukicolor.com
• Weleda:
www.weleda.com

Пригответе си собствена козметика

Направете козметика с етерични масла доста лесно. Тези масла се извличат от корените, семената, листата и кората на растенията и се използват от много коренни народи в продължение на векове.

Някои вярват, че смеси от три или повече масла създават синергия и оказват по-мощен лечебен ефект върху тялото. В ‘Естествената къща’ ще намерите как да експериментирате с различни масла.

‘Естествената къща’ на Бет Гриър, е справочникът, който винаги трябва да имаме под ръка, за да живеем без токсини и да създаваме здравословна среда.