Бета-екдистеронът е фитохимикал, известен също като 20-хидроксиекдизон, който присъства в насекомите и в повече от 150 растения.

бета

Регулира някои биологични функции на насекомите, в случай на ларви участва в еволюционни етапи на екдизата или отделяне на кутикула. За растенията е от голяма помощ, той се намесва в синтеза на фитоекдистероиди, растителни съединения, които действат като защитни агенти срещу тревопасни насекоми.

Той се предлага на пазара като a естествен стероид което насърчава развитието на мускулна тъкан, без да произвежда отрицателни хормонални ефектис. Културистите и любителите на фитнеса го използват, за да увеличат мускулната си маса, за да бъдат в безопасност, тъй като не влияят на тестостерона.

Бета-екдистероновите добавки се основават на екстракти от бразилски женшен, rhaponticum carthamoides и cyanotis vaga. Намира се в спанака, но в много ниска концентрация ще трябва да ядете много килограми на ден, за да получите минималната препоръчителна доза.

Проучвания, свързани с бета-екдистерон

Бета-екдистеронът стимулира увеличаването на мускулната маса

През 1968 г. руснаците изследват този фитохимикал за първи път, като експериментират с мишки. Те стигнаха до заключението, че има повишена анаболна активност и увеличен прираст на мускулна маса при гризачи, които са били дадени.

Впоследствие през 1988 г. в друго проучване, проведено върху мускулести спортисти, се стигна до заключението, че увеличава синтеза на протеини и следователно увеличава растежа на чистата маса в тялото.

След това през 1998 г. това заключение беше потвърдено и също беше предложено комбинирайте го с високо протеинова диета за увеличаване на мускулната маса и намаляване на телесните мазнини.

Те открили, че група спортисти, които са го приемали в комбинация с протеини, са увеличили мускулната си маса със 7% и са намалили телесните мазнини с 10%. Говорим за протеини с висока стойност от мляко, яйца, пиле и риба.

Резултатите, които са още по-подчертани, когато се комбинират с упражнения за съпротива, така че следвайки основните правила за натрупване на мускулна маса, ще постигнете силното и атлетично тяло, което искате.

Изследванията показват, че има ефект, подобен на този на анаболни стероиди но без андрогенните ефекти, които те произвеждат. Разбира се, ефектът винаги ще бъде минимален в сравнение с този на стероидите, тъй като очевидно не можете да сравнявате хормоните с добавка. Всъщност дозата, предоставена от добавките, е твърде малка, за да се постигне страхотен резултат, следователно ние винаги говорим за минимален ефект върху увеличаването на мускулната маса.

Подобрява симптомите на остеопороза

В Китай през 2008 г. беше проведено друго изследване върху мишки, в което беше стигнато до заключението, че това помага за укрепване на костите. Следователно можете облекчаване на симптомите на остеопороза без да предизвиква забележими странични ефекти. През същата година германците също стигнаха до същото заключение.

Понижава нивата на кръвната захар

В други изследвания учените установяват, че може по-ниски нива на глюкоза при хора с умерени нива, без промяна на нивата на инсулин.

Тази новина представлява надежда за хората с диабет тип II. Както и за тези, които искат да отслабнат.

Въпреки няколко проучвания обаче, все още са необходими повече доказателства, за да се провери ефективността му при хората.

Какви са известните ползи от Бета-екдистерон?

За разлика от анаболните стероиди, не предизвиква генна експресия. Той действа чрез въздействие върху биохимичните пътища извън клетъчното ядро, като по този начин насърчава синтеза на протеини.

Въпреки че все още са необходими повече изследвания, може да се каже, че това са предимствата, открити досега:

  • Повишена мускулна маса
  • Намалени телесни мазнини
  • Подобрена скорост и физическа производителност
  • Ниска кръвна глюкоза, без да се влияе на нивата на инсулин
  • Повишен метаболизъм
  • Подобряване на костната тъкан

Каква е препоръчителната доза?

Най-често срещаният начин за приемането му е чрез добавки, проучванията показват, че доза от 5 mg за всеки килограм телесно тегло безопасно е за човешкото тяло.

Днес фармацевтичните компании използват общо ниски дози от около 50 до 90 mg. Толкова много казват, че спортистите се нуждаят от повече от тези дози, за да постигнат очакваните резултати.

Капсулите на Бета-екдистерон от Myprotein те съдържат 300 mg на капсула, което е достатъчна доза за постигане на вашите цели. С една капсула на ден ще приемате точното количество, от което се нуждаете, за да поддържате форма и да увеличите максимално ефективността си.

Странични ефекти

Досега не са открити отрицателни ефекти при хората, които го приемат. Но има много спортисти, които се възползват от неговите свойства и показват отлични резултати.