оптимално

Артикули: 1

Състояние: Нормално (с признаци на употреба)

Артикули: 1

Състояние: Нормално (с признаци на употреба)

Библията за оптимално хранене. Патрик Холфорд

Книга Робин Барселона 1999.

Препис на Виктория Малет.

Илюстрирана редакционна мека корица с клапи. 24х17 см. 367 страници. Признаци за нормална употреба.

Оптималното хранене е лекарството на бъдещето и ще доведе до революция в здравеопазването. Тази книга е най-пълното, просто и актуално ръководство за здравословно хранене и хранене.

Библията за оптималното хранене “от Патрик Холфорд е първата му книга и тази, която му е донесла международна слава и показва как да извлече максимума от храната, за да може тялото ни да се възползва от всичките й свойства.

„Библията за оптимално хранене“ възхвалява добродетелите на здравословното хранене и витаминните добавки и предупреждава за опасностите от олово, хранителни добавки, замърсяване на водата, пържена храна и свободни радикали, като същевременно обяснява голямата стойност на антиоксидантните витамини А, С и Е, минералите селен и цинк и връзките между храненето, психичното здраве и поведението.

Оптималното хранене, според автора, е персонализирано, защото не съществува единна диета и тя е такава, при която ядем храни, които позволяват на тялото ни да бъде възможно най-здравословно и ни осигурява оптимален баланс. Други предимства са по-голяма яснота и умствена насоченост, повишен физически капацитет, подобрено качество на съня, по-голяма устойчивост на болести, по-ниска честота на заболяването и по-голяма дълголетие.

  • Вижте описание и снимки