Съдържанието на статията

  • Какви билки намаляват апетита и насърчават загубата на тегло?
  • Билка за намаляване на апетита.
  • Колекция за отслабване
  • Отвара за намаляване на апетита.
  • Чай за намаляване на апетита.
  • Билки, които ускоряват метаболизма в организма.

Корените, листата, цветята и плодовете на растенията отдавна се използват за лечение на всякакви заболявания, включително затлъстяване. Някои билки са подходящи за намаляване на апетита и отслабване, а специалните норми не само премахват глада, но имат и лечебен ефект върху цялото тяло. В резултат на редовен прием на билкови отвари се повишава имунитетът, вредните вещества се отстраняват от кръвта, храносмилането се подобрява.

Какви билки намаляват апетита и насърчават загубата на тегло?

Всеки опитен диетолог ще ви каже, че трябва да започнете процеса на отслабване с балансирана диета, което предполага отхвърляне на нездравословна храна. Освен това билките за отслабване ви помагат да изгаряте мазнините по-бързо. Почти всички растения, които спомагат за утоляването на глада, имат свойството да ускоряват метаболизма, да елиминират токсините и да имат благоприятен ефект върху стомаха и другите органи на храносмилателния тракт. Билковата медицина има много предимства: за разлика от хапчетата за отслабване, тя е безвредна и дори полезна за организма, освен това само естествените лекарства могат да осигурят дълготраен ефект.

Коя билка намалява апетита и теглото:

  1. Глог, дива роза (плодове). Активира функционирането на надбъбречните жлези, щитовидната жлеза, стимулира метаболитните процеси. Можете да направите чай или тинктура от плодовете.
  2. Коприва. Освен че помага за намаляване на апетита, той подхранва тялото с витамини, ценни микроелементи. Билката е ефективна за потискане на глада.
  3. Водорасли. Дава усещане за ситост, нормализира щитовидната жлеза, подхранва организма с микроелементи. Водораслите могат да заместят солта, докато отслабват.
  4. Спално бельо. Растителните семена дават лек слабителен ефект, освен това те могат да обезсърчат желанието за ядене, ако изядете няколко супени лъжици от продукта, предварително накиснати в чаша кефир. Ленът повишава защитните свойства на тялото, подобрява стомаха и насърчава загубата на тегло.
  5. Глухарче, репей, житна трева. Премахва глада, провокира процесите на изгаряне на мазнини, различава се в диуретичния ефект, компенсира липсата на минерали.
  6. Люцерна. Билката подпомага храносмилането, стартира процеса на липиден метаболизъм, подобрява кръвоносната система.
  7. Копър. Той играе ролята на естествен диуретик, причинява намаляване на апетита и в резултат на това загуба на тегло.

отслабване

Билка за намаляване на апетита.

Много диетолози съветват пациентите да допълват диетата с прием на билкови отвари. Билките, които намаляват апетита, помагат бързо да се постигне целта и да се подобри тялото. Такива домашни лекарства като билкови отвари или инфузии, премахват излишната влага, токсини от тялото и укрепват имунната система. С тяхна помощ можете лесно да отслабнете при наличие на няколко излишни килограма, а при тежко затлъстяване те ще служат като отлична допълнителна мярка за диета и физическа активност. Каква билка се бори с апетита:

  • сенна
  • морозник;
  • винаги жив;
  • анасон;
  • бял равнец;
  • цистозир;
  • царевична коприна;
  • корен от бяла ружа;
  • листа от червена боровинка.

Тъй като тези растения имат силен терапевтичен ефект, препоръчително е да се консултирате с лекар, преди да ги използвате. Какъв е механизмът на действие на тези билки за отслабване? Растителните екстракти обгръщат стомаха, създавайки усещане за ситост. Освен това те ускоряват метаболитните процеси, в резултат на което храносмилателната система на човека започва да работи по-бързо, обработвайки, вместо да натрупва калории от храната. Благодарение на отварите от билки апетитът естествено намалява, така че консумираните порции стават по-малки и човек отслабва.

Колекция за отслабване

Комплект билки е по-ефективен от приема на отвара от което и да е растение. Има много рецепти, които ви помагат да отслабнете и е много лесно да се готви. За да събирате билки за отслабване има максимален ефект, по-добре е да използвате пресни суровини, но продуктите, закупени в аптеката, също ще бъдат полезни. Тъй като затлъстяването често настига хората, които са подложени на стрес и се възползват от проблемите си, отслабването с билки трябва да включва прием на едно или повече растения:

  • Еспино;
  • валериана;
  • балсам от лимон или мента;
  • майчинство.

Възрастен може да започне да наддава, поради хормонален неуспех, така че фитохормоните, които са:

  • скок;
  • женско биле;
  • черен кохош;
  • мъдър.

В допълнение към горното, сместа за отслабване трябва да включва стимулиращи (нормализиращи) компоненти на метаболизма, например:

  • плодове от куче роза;
  • водорасли;
  • канела
  • елеутерокок;
  • куркума;
  • джинджифил.

Очаква се билките да бъдат в колекциите, за да намалят апетита и да отслабнат, като по този начин премахнат излишната влага от тялото. Те включват:

  • магданоз;
  • коприва;
  • Бреза;
  • копър;
  • конска опашка.

Слабителните съставки в хапчетата за отслабване включват:

  • бял равнец;
  • вратига
  • шега
  • лайка;
  • стевия
  • глухарче;
  • кора от зърнастец;
  • хедър;
  • винаги жив.

Отвара за намаляване на апетита.

Най-популярни за потискане на глада са аптечните такси, от които се приготвят отвари. В същото време е много лесно да ги приготвите: пригответе супена лъжица прах в 0,5 вряща вода, сварете го и настоявайте за половин час. Филтрирана напитка два или три пъти на ден между храненията. Какви билки мога да взема, за да отслабна? Такива домашни средства са ефективни за намаляване на апетита:

  • бульон от люцерна;
  • отвара от спирулина;
  • чай от ангелика лекарствен;
  • бульон с коприва и репей;
  • инфузия на водорасли;
  • градински чай;
  • отвара от царевична стигма.

Чай за намаляване на апетита.

По време на диета е по-трудно да се справите с апетита, поради което честият резултат от опитите да започнете да отслабвате е срив, когато човек, който е бил на диета през целия ден, яде нездравословни, висококалорични храни през нощта. За да избегнете това, трябва да пиете чай през деня, което намалява апетита ви. Той ще служи като естествен блокер на глада и ще намали зависимостта от отслабването от храната. В допълнение към полезните свойства, напитката има приятен вкус. Рецепти за отслабване:

  1. Комбинирайте 20 г жълт кантарион, същото количество плодове от глог и безсмъртниче с 25 г цветя от невен и царевични стигми. Допълнете колекцията с малко мента. Пригответе няколко супени лъжици от сместа в литров термос, залейте с вряла вода. След половин час можете да прецедите и да изпиете готовия чай.
  2. Трябва да се комбинират 20 г бъз, 60 г семена от копър, 15 г невен и липа (цветя). Компонентите трябва да се смесват под формата на сух прах. Залейте 30 г от готовата колекция с литър вряща вода и след половин час или повече прецедете и изпийте преди ядене.
  3. Чаят от царевични стигми се прави от 2 супени лъжици. л билки, напоени с чаша вряща вода. Настоявайте за 15 минути под капака, след това прецедете и пийте една трета от чаша половин час преди хранене.

Билки, които ускоряват метаболизма в организма.

За разлика от лекарствата, домашните лекарства ускоряват метаболитните процеси, без да навредят на организма. Много растения осигуряват много повече допълнителни полезни свойства, например осигуряват профилактика на паразити, подобряват състоянието на кожата, лекуват храносмилателната система и т.н. Билки за ускоряване на метаболизма:

  • кафяви водорасли;
  • живовляк;
  • люцерна;
  • Мелиса;
  • лайка.