естествено

Присъединяването към естествената кола, за да отслабнете и като цяло, за да спечелите здраве, винаги е успех. От Как да отслабнем се опитваме да ви дадем най-добрия съвет, бъдете вашият постоянен източник на информация и дори хората, които от интернет ви подкрепят във вашите цели. Ние знаем, че можете!

Има голямо разнообразие от билки за отслабване по естествен път които могат да станат ваши съюзници, за да свалите излишните килограми. Днес ще обсъдим някои от тях.

Щракнете, за да отидете директно

Билки за изгаряне на мазнини

Не мислете, че ще ви говорим за билки със странни имена. Може да ви изненада, че имате една от най-ефективните във вашата кухня. Да, използвате го практически всеки ден, за да правите вашите рецепти, защото се смята за цар и ние говорим за ... Чесън.

Той има висока хранителна стойност (фибри, селен, витамини от групи В и С, манган) и е богат на антиоксиданти, въпреки че съдържа малко калории. Той също така служи за регулиране на холестерола, предотвратявайки сърдечно-съдови заболявания.

Той също така помага за изгарянето на мазнини и има доказани лечебни свойства (детоксикира тежки метали, помага за здравето на костите, подобрява производителността ...), които се използват от древни цивилизации като Египет или Вавилон.

С чесъна ви е лесно

Включете го във бърканките на всичките си яхнии, прибягвайки до нови методи, ако ви мързи да го нарежете. Има супермаркети, които вече ги продават обелени и нарязани. Не забравяйте да го сложите и във вашите супи, включително тези, които се сервират студени, като хранителното и освежаващо гаспачо. Сутрин изтъркайте тоста си малко, преди да го сложите в масло, или сложете няколко скилидки в дъното на съда, с който го изсипете върху хляба.

Друга храна, която може да ви помогне да изгаряте мазнини, е целина. Това е зеленчук, богат на етерични масла и витамини от група В, както и А, Е, С и К. Също така на минерали като калций и желязо. Целината помага за детоксикация и има диуретични стойности, но също така е инструмент за използване срещу наднормено тегло, мускулни болки, хипертония, холестерол, рак, астма или гастрит.

Целина е лесно се комбинира с други храни еднакво здравословни, които можете да смесите по ваш вкус: самият чесън, морковът, доматът, авокадото ... Можете също така да го правите в салати, да го включвате в сосове за придружаване на месо или за яхния, в супи ... Там са много предимства.

С храните за изгаряне на мазнини, които обсъдихме, е добре да използвате други билки с диуретични свойства, като напр хвощ или глухарче, което ще помогне на тялото да го премахне.

Билки за отслабване на корема

Често се случва човек, който иска да отслабне, да иска да види обема си намален в определени области на тялото си като приоритет, като например бедрата или корема. Най-доброто е правя упражнения което засяга конкретно тази област, като коремните. Но препоръчваме и храни, които могат да ви помогнат.

The хвойна Това е подправка, която се използва за лечение на диабет, като признато лечебно свойство. Няма проучвания, които да показват, че помага за отслабване на корема, но има специалисти по хранене, които посочват това помага при храносмилателни задачи на организма и следователно избягва усещането за подуване. Затова ви предлагаме да опитате. Например чрез вливания.

А ти? Имате ли някакви „фетишови плевели“, които да ви помогнат да отслабнете?

[Amazon_link Asins = 'B078S9DX9D, B07981YFHY, B008JE5FQS, 8461660528, B078Y6N759, B077S42KV3, B01LB2EZCY, B008BXVNQ8, B06XFW86CV' template = 'productCa0' -4ddaf3d905d0 ′]