Начало/Хранителен коучинг: упражнения и балансирани диети за постигане на перфектното тяло
Лятото наближава и с първите слънчеви лъчи е обичайно да се чува за операцията по бикини, която в много случаи е придружена от чудодейни диети и други вредни практики за нашето здраве.
Тези методи за отслабване са не само вредни за нашето тяло, но ние също трябва да вземем предвид, че техните ефекти са преходен и вероятно след кратък период от време тялото ни ще се върне в изходната ситуация. Подходящото в тези случаи е да провеждаме здравословна и балансирана диета и по възможност да я придружаваме с физически упражнения, които ни помагат да се отървем от излишните килограми постепенно и здравословно.
Потърсете специалист, който да ви помогне по време на процеса на отслабване
Ако целта ни е да сваляме килограми ефективно и без да застрашаваме здравето си, най-подходящото нещо е да търсим Професионален съвет, като този, който можете да намерите в програмата за обучение по хранене на клиниката Доктор Карвахал.
Чрез тази услуга експерт по хранителен коучинг ще ви насочи към отслабване. Процесът ще се основава на персонализирана диета, план за физически упражнения, адаптиран към индивидуалните нужди и, разбира се, психологическа помощ, която помага за преодоляване на демотивацията, която кара около 48% от диетите да се провалят.
Подобряването на хранителните навици също ще има пряко въздействие върху здравето ни, като допринася за гликемичния контрол, намалява холестерола, насърчава поддържането на костната плътност или понижава кръвното налягане.
Време е да започнете да се грижите за себе си! Не се колебайте да се свържете с нас за повече информация, тялото ви ще ви благодари!