Pure Skincare Advanced Cosmeceutical

Чист Sincare

Всичко, което трябва да знаете за куркума

  • Започнете
  • Блог
  • Всичко, което трябва да знаете за куркума

Всичко, което трябва да знаете за куркума

блог

Много пъти сме ви говорили за куркума, подправка, широко използвана в Индия и Югоизточна Азия и тясно свързана с диетите, разработени от д-р Perricone. Използва се повече от четири хиляди години в гастрономията, а също и в медицината за лечение и облекчаване на различни заболявания и става все по-популярен. Но знаете ли какви ползи има и как да го включите във вашата диета?

Намалява киселини

Тези, които ядат много люти подправки, знаят, че причиняват стомашни разстройства. Куркумата може да ви помогне, ако сте яли нещо много пикантно или пържено. Действа като тоник за стомаха което стимулира секрецията на стомашен и панкреатичен сок, улеснява храносмилането.

Избягвайте газове

Куркумата е много добра за този проблем. Като карминативно средство помага за изхвърляне на газове от червата. Той също така служи за облекчаване на колики, благодарение на компоненти като евгенол. Известно е, че тази подправка е полезна за страдащите от атония на стомаха, метеоризъм и киселинна диспепсия.

Той има множество ползи за черния дроб

Куркумата има много добри ефекти като протектор на черен дроб и тоник за жлъчния мехур. Помага за премахване на камъни в жлъчката, има противовъзпалителен ефект, позволява дренаж на черния дроб и изпразване на жлъчния мехур.

Препоръчва се да се консумира в случаи на цироза, жълтеница, чернодробни заболявания или нарушения в жлъчния мехур. За да се възползвате от тези свойства, кипнете литър вода с 20 грама куркума на прах и я оставете да почине 12 часа. Филтрирайте с кърпа и пийте няколко пъти на ден.

Позволява лечение на някои видове рак

Коренището на това растение съдържа 10 противоракови компонента (поне), сред които се открояват куркуминът и бета-каротините. Всички те имат защитни ефекти срещу рак на кожата, рак на гърдата, рак на дебелото черво и дванадесетопръстника.

Помага на тялото да се противопостави по-добре на ефектите на лекарствата и лечение на рак, като химиотерапия.

Той е естествен антидепресант

Това е едно от най-известните приложения на куркума в традиционната китайска медицина за поколения. Това растение/подправка се използва за лечение на депресия и разстройства, свързани с тъга или нещастие.

Настоящите проучвания разкриват това консумирането на екстракт от куркума или прах от куркума служи за стимулиране на нервната система, Но има и ефекти върху имунната система и настроението. Така че намалява нивата на стрес и причинява увеличаване на производството на серотонин. Може да се използва при пациенти с депресия (емоционална или сезонна) и други подобни нарушения.

Защитете сърцето

Куркумата е прекрасно природно лекарство за лечение и профилактика на сърдечни заболявания. Но също, неговите компоненти помагат за намаляване на лошия холестерол и триглицеридите, всичко естествено.

Освен по-здравословна диета, ядене на повече плодове и изпускане на пържени храни и мазнини, лекарите съветват подправка с куркума за предотвратяване на сърдечно-съдови проблеми и заболявания, като инфаркти.

Позволява да се увеличи защитата

Както споменахме по-горе, куркумата е чудесен съюзник на имунната система, тоест бариерите, които ни предпазват от определени заболявания, особено тези, които се произвеждат от вируси. Тази подправка има ненадмината способност като имуномодулатор. Добавянето му по време на стрес, през зимата и на етапите на изпитите им пречи да намалят защитните ни сили и да се разболеят (особено от грип).

Това е естествено средство за лечение на дихателни проблеми

Куркумата се използва от векове за лечение на бронхит, тъй като куркуминът има страхотно анти-бронхиално и противовъзпалително действие.

Употребата му е идеална за лечение на хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) и се препоръчва при пациенти с дихателни проблеми, благодарение на своите антиоксидантни, противовъзпалителни и анти-бронхиални действия. Препоръчително е да се консумират 500 mg куркума на прах три пъти на ден, по време на хранене.

Предпазни мерки при употребата на куркума

Консумацията на куркума е противопоказана или е препоръчително да се намали в случаите на бременни жени или в етапи на лактация, защото това може да изложи здравето на бебето в риск.

Също така не е разрешено при пациенти с проблеми с жлъчния мехур., при хора с гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), тъй като може да причини повече дискомфорт и при онези, които току-що са оперирани, тъй като забавят съсирването на кръвта, освен че причиняват допълнително кървене.