Краката равнините са тези, които нямат надлъжния свод, това е този, който се намира на подметката на стъпалото. Това състояние възниква, защото сухожилията, които държат ставите заедно краката те са отпуснати.
Арка на крака (в средата)
Плосък крак (долен десен ъгъл)
Изследвания, проведени в САЩ, показват, че между 80% и 90% от бебетата се раждат с това състояние, въпреки че повечето се раждат с гъвкави плоски крака и с напредването на възрастта това състояние изчезва, когато сухожилията се свиват и образуват свод, обикновено от две години. Краката Апартаментите са състояние, което засяга 20% от населението, но по-голямата част имат гъвкави плоски крака, когато само около 7% имат твърди плоски крака.
За повече данни и информация можете да се консултирате с проучванията, проведени от детската болница в Сиатъл
Важността на тази арка е да разпределя тежестта през тялото, краката и краката, така че е много важно този лък да е здрав и в същото време гъвкав, за да се адаптира към всякакви напрежения и повърхности. Тъй като неговата функция е да разпределя теглото, хората, които имат проблем с наднормено тегло или затлъстяване, могат да бъдат по-засегнати.
Как да разбера дали имам плоски крака?
Краката самолетите могат бързо да бъдат идентифицирани визуално, докато стоите, можете да проверите дали арката е поддържана в долната част на краката, или ако цялото растение докосва земята.
Арка, образувана в ходилата, когато стоите на върховете
Също така, като е на върховете, арката може да бъде оформена, ако е оформена, краката гъвкави равнини, когато стъпалото остава плоско, когато е на пръсти, се счита за твърдо плоско стъпало, (това състояние не е много често).
Възможно е да възникнат някои болки, които могат да бъдат причинени от краката плоски, като лека болка в краката при ходене, вътре в глезена, отстрани на краката, и дори на стъпалото на крака.
Когато теглото не е разпределено правилно, може също така да се забележи, че износването на обувките е по-голямо, директно в областта на петата и ще бъде неравномерно във всяка обувка (тъй като разпределението на теглото на тялото не е равномерно по целия краката).
При деца това състояние може да се проследява едва след двегодишна възраст. краката от най-малките имат мастна тъкан в растението краката, което изчезва нормално с растежа и не се изисква лечение.
Профилактика и лечение на плоскостъпие
Като често срещан проблем в краката, Вече има няколко възможности за лечение, много дори безплатни, много специалисти съветват упражнения за подобряване на развитието на краката. Тези упражнения се състоят от ходене бос по неравни подове, като плажа, ходене на пръсти, опит за хващане на нещата с пръсти. краката.
Има и много ортопедични обувки, това може да се използва както за премахване на плоскостъпие, така и дори за предотвратяване само на болка. Плоски стъпала много рядко прибягват до операция, това само в екстремни случаи.
Ако няма болка, когато имате плоски стъпала, Може да не се изисква допълнително лечение, но днес има възможност да се направят стелки по размер за всеки тип обувки, което прави това лечение много по-лесно и достъпно.
Наднорменото тегло и затлъстяването могат да се превърнат краката снимки на човек, който няма дискомфорт или усложнения при нещо по-тежко, така че е друг важен фактор да помислите за отслабване, за да избегнете бъдещи наранявания. Препоръчително е да се избягват дейности с голямо въздействие през краката и почивка, когато почувствате някакъв дискомфорт или болка.
Когато имат краката твърди равнини се препоръчва да отидете директно при специалист, какъвто е и ортопедът.
Свързани състояния и заболявания
Има някои състояния и заболявания, които могат да увеличат вероятността от развиват крака чертежи и е важно да ги разгледате, като например:
- Затлъстяване
- Диабет
- Бременност
- Травми на глезена
- Разкъсване на сухожилията
- Ревматоиден артрит (RA)
Най-вероятно някой от семейството или приятел има плоски стъпала, и е важно да се разбере, че това е нормално и че е свързано с усложнение или дискомфорт краката планове за навременно лечение.