"Въпреки че водата не е храна, така или иначе. Трябва да я вземем предвид, лошата хидратация може да причини главоболие, както и други симптоми", казва експертът по хранене.
Има ли храни, които могат да го предизвикат?
„Този ензим се намира главно в чревната лигавица, действайки по време на усвояването на храната“, обяснява диетологът. Ако го нямаме или имаме малко, съществува риск от хранителна хистаминоза или хранителна непоносимост към хистамини, което води до натрупване на хистамин в кръвта и тъканите, като мигрената е един от най-важните симптоми, но не и само един.
Хистаминът присъства в много храни, както преработени, така и пресни по различни начини.
Храните с най-високо съдържание на хистамин са:
Има ли храни, които могат да ни помогнат да контролираме болката?
Храните, които съдържат витамини от група В, като мазна риба, яйца, бобови растения, пълнозърнести храни, спанак, ядки и яйца, съдържат онези хранителни вещества, които могат да помогнат за облекчаване на болката или за нейното предотвратяване.
- Диетични храни за елиминиране на жлъчния мехур, които да се ядат и избягват след това
- Диета след хирургия на открито сърце Храни за ядене и Храни за избягване
- Диетични храни, които трябва да избягвате (или включвате), ако имате главоболие
- Главоболие, храни, които могат да го причинят и храни, които се борят с него Чиста красота
- Диета при гастрит - храни, които можете да ядете