Испанското общество по ревматология изчислява, че 80% от населението страда или ще страда от болки в кръста. Това състояние на гърба може да варира от леко до много тежко, въпреки че обикновено все още е просто досада.

симптоми

Какви са вашите причини? И последиците от него? Може ли да се предотврати? Днес ние анализираме това досадна болка, която засяга гърба ни; и от които не се отърват дори активни и не много заседнали хора.

Какво представлява болката в кръста и какви са нейните симптоми?

С това име е известно болка, разположена в долната част на гърба, в лумбалната област, между центъра и седалището. Болките в кръста засягат както млади, така и възрастни хора. Смята се, че поне 70% от населението е страдало от този проблем, преди да навърши 16 години. Болката може да бъде делокализирана и обща, понякога излъчваща, досадна, но лека, в някои случаи.

При други може да се прояви като много силна болка, понякога деактивиране. Класифицира се като остра, подостра и хронична според продължителността си (по-малко от шест седмици, равно на шест седмици или повече от три месеца). В действителност самата болка в кръста не представлява заболяване, но е малко по-общ начин да се нарече тази болка в долната част на гърба.

Болката в кръста може да се появи като постоянна остра болка или при натоварване, проявяваща се с пронизващ и много болезнен начин. Понякога болката в кръста може да се появи с други симптоми като изтръпване или анестезия на долните или горните крайници. Това е свързано с нейният неврологичен произход, въпреки че това не улеснява намирането на неговите ефективни причини. Говорейки за този въпрос, защо го прави?

Защо се появяват болки в кръста

Традиционно, поради делокализирания характер на това състояние, болките в кръста се считат с неизвестен произход (игнорирайки болките в кръста от патологичен произход, свързани с гръбначни проблеми, например). И до днес знаем, че всъщност е свързано с някакъв процес които могат да включват нервни корени, към мускулите, връзките, фасциалните структури, прешлените и междупрешленните дискове, както и органите на коремната кухина.

Въпреки че точният механизъм не е ясен, знаем, че има редица добре известни механични причини, способни да предизвикат болки в кръста: разтежения и навяхвания, пренапрежение, контрактури. В други по-сериозни случаи болките в кръста могат да идват от херния или разкъсване на гръбначните дискове, спондилолистеза, травматични наранявания или други проблеми, включително инфекция или новообразувание.

За да бъде още по-сложно, някои висцерални състояния (стомашно-чревни, бъбречни или съдови заболявания) могат да излъчват в долната част на гърба, което прави още по-сложно да се знае техният произход. Като цяло тази област може да показва болка по редица широко различни причини. Откриването на кой от тях е произходът е от съществено значение, когато е възможно, за спиране на произхода, който го причинява.

Може ли да се лекува болка в кръста?

Като цяло не е възможно да се говори за лечение на болки в кръста, тъй като не е болест сама по себе си. В зависимост от произхода на болката, ако тя бъде открита, може да се търси специфично лечение. Но болката в кръста е многофакторно състояние и е доста сложно да се извърши, без да има ясна диагноза.

Понякога болкоуспокояващите дори не могат адекватно да облекчат болката, точно поради тази причина. Въпреки това, за така наречените неспецифични болки в кръста обикновено е препоръчително да се избягва заседнал начин на живот, предписване на мускулен релаксант или противовъзпалителни лекарства. Доброто образование също е желателно постурален. Това не винаги е в състояние да предотврати болката в кръста, но е доказано, че е ефективно за смекчаване на симптомите.

Здравните специалисти предупреждават, че въпреки че упражненията могат да причинят болки в кръста, заседналият начин на живот също може. Лошото упражнение или пренапрежението могат да причинят болки в кръста. Заседнал начин на живот и лоша стойка, също. Затова се препоръчва редовна, умерена или интензивна ежедневна дейност, но с наблюдение или обучение.

Други проучвания показват, че извършването на физически упражнения, които развиват мускулите по компенсиран начин, може да послужи за облекчаване на последиците от болките в кръста. Също така и като допълнителна мярка се препоръчва лечение със студ и/или топлина за намаляване на болката. Във всеки случай и защото произходът му може да бъде много несигурен, в случай, че болката продължава, препоръчително е да се обърнете към специалист, който да се опита да открие причината.