Седмица 16 от бременността. Жена и бебе по време на шестнадесетата седмица от бременността

Нормално е жената да изпитва нужда да държи всичко под контрол в началото на бременността, но когато пристигне в седмица 16 бременността осъзнава, че някои аспекти са извън техния контрол.

седмици

На този етап ще започнете да задавате въпроси как правилно ще се справите с майчинството и какви приоритети трябва да имате. Жената ще изгражда нова идентичност и ще бъде по-добре адаптирана към тази нова ситуация.

Промени в тялото на бременната жена

Това е 16-та седмица от бременността, матката вече е достигнала значителен размер и е естествено растежът й да компресира някои кръвоносни съдове, което затруднява кръвообращението. Някои жени могат да изпитват известен дискомфорт като по-уморени крака и подути крака. Освен това могат да се появят стрии по гърдите, корема, долната част на гърба и бедрата на жените.

На 16 седмица жената може да изпита промени в тялото си, включително външните си гениталии. Влагалището ще има по-голяма еластичност и повече отделяния (бели и плътни) и поради тези промени можете да развиете вагинални дрожди. Що се отнася до вулвата, може да възникне възпаление и повишена пигментация, преминавайки от розов цвят до синкав цвят.

Друга промяна, която една жена може да изпита на този етап, е в нейния сексуален апетит. Хормоните вече няма да бъдат толкова възбудени, колкото през първите месеци и жената ще чувства по-малко дискомфорт, така че ще се чувства по-добре в отношенията си с партньора си.

Здраве и емоции по време на бременност

От 16-та седмица на бременността жената ще се чувства по-оживена, с повече ентусиазъм и с по-малко дискомфорт. Емоциите ви ще контролират повече.

В седмица 16 Жената трябва да направи второто посещение при гинеколога, където ще провери теглото и кръвното си налягане. Подходящо време е жената да сподели своите съмнения, страхове и притеснения с гинеколога и по този начин да прогони проблемите, които може да има със съня.

Той може да предложи на жената да направи някои тестове, за да гарантира, че всичко е все още под контрол с нея и нейното бебе. Първият, кръвен тест или? Тройно изследване? за измерване на нивата на алфа-фетопротеин (AFP) и хормоните hCG и естриол в кръвта на майката.

Този етап също е подходящ момент за жената да се върне или да започне да практикува някакъв вид спорт или физически упражнения, в умерени количества. Те са много добри в стимулирането на кръвообращението, облекчаване на лумбалния дискомфорт и каране на жените да се чувстват комфортно с тялото и имиджа си. Например плуването е една от най-препоръчваните форми на упражнения по време на бременност.

Зъбните кухини и оралният сепсис са много чести по време на бременност, поради недостиг на витамини, което води до задържане на храна между зъбите. Ето защо е много важно да се поддържа хигиена на устната кухина.

Развитие и растеж на бебето по време на бременност

В седмица 16 от бременността, плодът обикновено измерва между 12 и 18 сантиметра и тежи около 150 грама, приблизително. Малко по малко той прилича повече на бебе, тъй като през следващите седмици както теглото му, така и ръстът му могат да се удвоят.

На този етап от бременността ръцете и краката започват да се оформят. Краката са по-дълги от ръцете и се движат, а ноктите на краката започват да растат.

Мозъкът на ембриона се развива, както и цялата му централна нервна система. Ембрионът има по-изправена глава, въпреки че все още няма косми. Клепачите му все още са затворени, а сърцето изпомпва около 23 литра кръв на ден.

Диета и хранене за бременни жени

Много е важно жените да придобият здравословни хранителни навици на всички етапи на бременността. Особено от 16 седмица нататък е препоръчително жените да започнат диета, богата на основни хранителни вещества за тялото си и да осигурят баланс на въглехидрати, мазнини и протеини. Трябва да избягвате твърде много калории.

На този етап, когато ембрионът развива крайниците на тялото си, ролята на калция е много важна, тъй като ще спомогне за формирането на зъбите, костите, в допълнение към благоприятното за тялото на жената. Със сигурност, когато правите прегледа с гинеколога, той ще Ви предпише калциева добавка.

Желязото също е важно и трябва да бъде в диетата на бременната жена на този етап. Трябва да ядете повече месо, бобови растения и ядки.

Запекът, който обикновено притеснява бременните жени в началото на втория триместър, може да се пребори с консумацията на най-малко 8 чаши вода на ден.

Любопитствата от 16 седмица на бременността

На 16 седмица от бременността не е препоръчително жените да носят токчета или много тесни дрехи, за да се избегнат нарушения в кръвообращението.

Жената има цялото право да отсъства на работното място за медицински прегледи и изследвания.

Жената трябва да избягва да бъде изложена на картини, ако иска да уреди стаята на бебето си. Важно е да знаете каква боя използвате и да не сте в контакт с нея дълго време, защото тя може да има сериозни ефекти върху плода.

Много внимателно с инфузиите. Имайте предвид, че има билки, които могат да бъдат опасни за здравето на плода. Те могат да причинят спонтанен аборт. Най-добре е винаги да се консултирате с лекар.

На този етап някои жени могат да усетят първите движения на бебето си.