Астрологичните аспекти ще бъдат виновни за различни промени, но това.

кожа

С влизането на Меркурий във вашия знак до.

Подходящо време да обсъдите семейните си отношения и.

Съберете възможно най-много информация, проучете нови проекти и.

Трябва да започнете седмицата, практикувайки гъвкавост, защото.

Това е в силата на целия ви контрол и воля.

Прекрасно начало. Не е нужно да полагате усилия от живота.

Ако сте сами и искате да имате партньор,.

Може да се наложи да работите извънредно, за да.

Хубава седмица, с победа в работата и.

Пазете се от вашия гений в ранните дни на.

Като добра и автентична малка рибка, неговият гений и характер.

Нито напълно суха, нито напълно мазна, този тип кожа ще остане здрава, докато изберете здравословна диета и постоянно хидратирате.

Производство: Мъж Чахин Снимка: Алехандра Гонсалес

Какво е?

Козметикът и натуропат Светлана Райлян (www.organicbeauty.cl) обяснява, че комбинираната кожа се състои от мастната зона, наречена Т зона (чело, нос и брадичка), където се появяват типичните признаци на мазна кожа: разширени пори, себум, черни точки и прекомерен блясък, както и сухата област (бузи, скули и шия), която има по-тънка кожа, с практически затворени пори, бледа на цвят. Комбинираната кожа често съвпада с чувствителната кожа и е свързана и с нейните проблеми, оставяйки зачервяване, слаби капиляри и тенденция към съдови лезии.

Неговите причини

-лоша грижа за кожата

-използване на нискокачествена козметика

-често използване на пресован прах и основи

-стомашно-чревни заболявания или чернодробни проблеми

-неадекватна диета, която включва пакетирани и преработени храни, пържени храни и хидрогенирани мазнини, сол и рафинирана захар, излишно кафе и алкохол, изкуствени оцветители и аромати и висок процент млечни продукти, наред с други.

Да хидратира!

Козметикът Mónica Bohmer (medsthetik.cl) обяснява, че дехидратацията прави кожата да изглежда по-матова, суха и набръчкана, а в случая на Т зоната увеличава разширяването на порите чрез увеличаване на себума. Чрез пиене на вода и хидратиране кожата се подобрява. Препоръчително е никога да не чакате, докато ожаднеете, тъй като това е символ на дехидратация, която би повлияла на кожата ни. Идеалното е да хидратирате постоянно през деня.

Съществуват и специални маски за комбинирана кожа:

Маска от овесени ядки и лимон:

Овесените ядки предлагат почистващо действие, абсорбирайки натрупаните върху кожата замърсявания, като същевременно хидратират и защитават най-сухите зони. Когато се комбинират с лимон, мъртвите клетки и примесите се елиминират, контролирайки излишната вода.

подготовка: 3 с.л. овесени ядки + малко гореща вода + сок от половин лимон. Смесете овесените ядки с водата, създайте паста, добавете лимоновия сок, докато получите хомогенна паста и нанесете върху чисто лице за 20 минути, веднъж седмично.

Ферментирали храни

Натуропатичният консултант и технически директор на BowSPA, Паулина Варгас (bowspa.cl), обяснява, че ферментиралите храни са богати на пробиотици, което е част от нашата полезна чревна флора. И колкото по-добро е червата, толкова по-добър е организмът; колкото по-добър е организмът, толкова по-добра е кожата. Някои от препоръчаните ферментирали храни, които биха помогнали за естествения баланс на комбинираната кожа, са:

-воден кефир: вземете ½ чаша на гладно и ½ чаша по залез слънце. Може да се смесва с лимон.

-kombucha: ½ чаша на гладно и ½ чаша по залез.

-краставични кълнове, маринован лук (всички с хималайска или морска сол, органичен оцет или обикновена вода).

Незаменими мастни киселини

Натуропатът, козметолог и ароматерапевт Денис Ортис (+56991253718) обяснява, че есенциалните мастни киселини трябва да бъдат включени в ежедневната диета, тъй като те не се синтезират от тялото. За комбинираната кожа те са от първостепенно значение, тъй като клетъчните мембрани са изградени от тях. Те модулират възпалението на кожата, поддържат адекватна пропускливост на кожната бариера, позволяват кохезия на ламелата или бариера на епидермиса, регулират прекомерното производство на себум и насърчават производството на здрави клетки.

-Омега 3: Трябва да е без живак и препоръчителната доза е 2 меки гел капсули на ден, главно на закуска и вечеря.

-Gamalinoleico: В рамките на тези растителни масла се препоръчва вечерна иглика и дозата също е 2 капсули дневно на закуска и вечеря.

Да хапнем дъга

Според натуропатичната консултантка Паулина Варгас плодовете, зеленчуците и семената са в основата на здравословното хранене, а добре поддържаните черва са синоним на здрава кожа. Плодовете и зеленчуците дават малко работа на храносмилането, осигуряват лесно хранителни вещества, подобряват чревния транзит и запазват добра флора. Всичко това е много важно, за да имате здрава и балансирана кожа. А за тези, които страдат от смесена кожа, препоръчителната „дъга“ за постигане на най-добрата салата е: 50% светлозелени листа, 25% тъмнозелени листа и 25% други цветове. Зелените съдържат повече хлорофил и фибри и по-малко нишесте и захари.