Номер едно по продажби в англосаксонската страна, с гъвкав подход и следвайки прости и лесни за разбиране правила, бързата диета или „интермитентната диета“, цели да се превърне в план за контрол на калориите и теглото на хората, които над тях всички обичат да ядат.
Въпреки че е повече от замислено, той е възстановен. Постенето е стара идея, която сега има модерния метод на д-р Мосли, който е участвал на Мими Спенсър, награждавана журналистка, която прекарва години в писане на мода, храна и лични грижи. Лекарят и журналистът са оформили това предложение, което, както почти всички онези, които са свързани с бързото отслабване без очевидни големи жертви, има последователи и критици. Авторите твърдят, че то има „подкрепата на хилядолетна традиция“, но също така е и гаранцията за „най-новите изследвания върху храненето“. Те твърдят, че периодичната диета е безрискова, ефективна и лесно се адаптира към начина на живот на всеки. Планът е прост: два дни контролирано гладуване, ядене на нискокалорична закуска и ранна вечеря (500 на ден за жени и 600 за мъже) и пет дни неограничена храна. Ползите? „Намалете процента на телесните мазнини, намалете талията, намалете нивата на глюкозата и подобрете холестерола“ по думите на отговорните, които не са се поколебали да включат пълна поредица от менюта и апетитни рецепти за гладни дни.