2 септември 2015 г. от Гилермо Мартин
Преди около два месеца реших да превъртя одеялото над главата си и след дълго разговор по темата, най-накрая да опитам клизма за кафе.
Резултатите бяха положителни всеки път, когато ги опитах, потвърждавайки това, което много други са преживели преди мен. Повишена енергия и, според теорията, детоксикиращи ефекти.
Поради тази причина реших да напиша това малко ръководство и да ви разкажа всички тайни на кафе-клизмата.
Какво е кафе клизма?
Това е древна билкова хидротерапия, при която торбичка за клизма се пълни със смес от вода и кафе, вкарва се в ректума и се оставя там за 15 до 30 минути, преди да се пусне в тоалетната. Пълноцветен биохак. 🙂
Растението за кафе е част от билковите и шамански лекарства от хилядолетия. Трябва да има причина.
Според д-р Лорънс Уилсън, кафеената клизма е била включена в списъка на терапиите в наръчника на Merck до 1984 г. Защо те са прекратени, можем да попитаме Джордж Оруел; може би точно това го вдъхнови да направи известната си книга.
Защо си правите клизма за кафе?
Заобиколени сте от токсини и замърсяване.
Например нивата на олово, живак, кадмий, арсен, алуминий, уран, берилий, бисмут и цирконий в околната среда са много високи (1). В допълнение, законите на повечето държави позволяват добавянето на повече от 1000 различни химикали към храната ни, включително пестициди и хербициди. Лекарствата и лекарствата, които използваме, също са химикали, които тялото не разпознава. И от друга страна, употребата на лекарства за отдих (за тези, които го харесват) и вторичен дим също са токсини, които претоварват тялото.
Но предполагам, че ако четете тази статия за стратегическото здраве, вероятно не се разхождате с цигара в уста. Всички ние обаче сме изложени на замърсяване на околната среда, вторичен дим и конвенционална вода. Всички тези токсични отпадъци могат да останат в тялото ви в продължение на десетилетия. Следователно, основната причина да се използват кафе клизми е детоксикацията на организма.
В допълнение към детоксикацията, кафеените клизми могат:
- Почистете и санирайте дебелото черво
- Детоксикация на черния дроб
- Намалете хроничната болка
- Съдейства за елиминирането на паразитите
- Увеличете умствената яснота и нивата на енергия ... и т.н.
Всъщност, изследвайки кафеената клизма, открих 12 различни причини да разгледам тази практика. А именно:
1. Стипчиво действие
Кафето има противовъзпалителен и лечебен ефект върху дебелото черво и по този начин помага за обновяването на чревната лигавица, която обикновено е заредена с токсини.
2. Механично почистване
Кафе клизма механично почиства дебелото черво, отнема токсични вещества и често паразити (аз съм свидетел, но ви спестявам снимките), бактерии, колонии от дрожди и други остатъци. Друг механичен ефект е увеличаването на перисталтиката, което кара дебелото черво да бъде по-активно и по този начин напълно изхвърля съдържанието му. Клизмите могат да помогнат за почистване на уплътненото изпражнение.
3. Антиоксидантен ефект
Всички знаем, че излишното окисляване е вредно за нашето благосъстояние. Класическият пример е ябълката, която става кафява в присъствието на кислород във въздуха. Кафето съдържа антиоксидантни молекули, които предотвратяват окисляването. Тези молекули са особено полезни за черния дроб, който е много податлив на окислително увреждане.
4. Повишено рН или алкалност на чревния тракт
Вероятно се дължи на увеличения поток на жлъчката. Увеличаването на алкалността на тънките черва го прави много по-малко приятен за паразитите. Това подобрява качеството на флората в червата и намалява риска от дисбиоза.
5. Палмитинови киселини
През 70-те и 80-те години изследователите в лабораторията на Лий Ватенберг идентифицират солите на палмитиновите киселини в кафето. Те действат като мощни промотори на ензима глутатион S-трансфераза, който е много важен ензим в черния дроб. Тази молекула е част от системата за детоксикация, която катализира свързването на много токсини в кръвта с глутатион. Д-р Макс Герсън, един от най-големите защитници на кафе клизми, казва:
„Хюбнер и Майер от университета в Гьотинген (Германия) са показали на животински модели, че ректалното приложение на кофеин разширява жлъчните пътища и подпомага потока на жлъчката. Съединенията теофилин и теобромин, съставни части на кафето, разширяват кръвоносните съдове и противодействат на възпалението на червата. Палмитатите в кафето насърчават ензима глутатио S-трансфераза, който е отговорен за почистването на много токсини от кръвта. И накрая, водата в клизмата стимулира перисталтиката и транзита на отпадъци и токсини от дванадесетопръстника до ректума. "
6. Холеретични ефекти на кофеина
Както посочва д-р Херсън, кафето причинява разширяване на жлъчните пътища, което улеснява отделянето на токсични продукти в черния дроб и диализата им от кръвта до стената на дебелото черво. Това свойство на кофеина, когато се прилага правилно, съответства на холеретиците.
Докато други агенти, класифицирани като холеретични, също увеличават потока на жлъчката от черния дроб, повечето не стимулират едновременно ефективността на детоксикиращите ензими и не осигуряват преминаването на жлъчката от червата към ректума. По този начин жлъчката нормално се реабсорбира, преди да премине с изпражненията. Следователно способността за детоксикация на кафе сред холеретиците е уникална, защото не позволява реабсорбция на жлъчката и поддържа ензимите за детоксикация в черния дроб.
7. Селен и цинк
Кафето съдържа някои форми на селен и цинк, които се абсорбират добре през ректума. Това е една от основните причини, които причиняват подобряване на ензимната активност на детоксикацията в черния дроб.
8. Защита срещу токсини в кафето
Кафето може да съдържа някои метални токсини като олово и кадмий, както и някои алкалоиди. Също така, смляното кафе може да бъде малко гранясало, защото съдържа полиненаситени масла, които са склонни да се окисляват лесно. Предимството на „пиенето“ на кафе в клизма е, че токсините не се усвояват толкова, колкото когато го приемаме през устата. Това е така, защото кафето се абсорбира частично в общото кръвообращение от устата и хранопровода, докато цялото кафе от клизмата преминава директно в черния дроб (намалявайки токсините) през порталната система, преди да достигне циркулацията.
9. Отпускане на симпатиковата нервна система
Кафе клизмите могат да отпуснат борбата или реакцията на полет на симпатиковата нервна система. Това може да изглежда странно, тъй като кафето съдържа кофеин, който е стимулант. Възможните обяснения за това отпускане на симпатиковата нервна система включват: 1) стимулиране на два важни парасимпатикови органа като черния дроб и дебелото черво, 2) хранителните вещества в кафето, 3) премахването на дразнещите токсини от тялото.
10. Намалена автоинтоксикация
Автоинтоксикацията е дума, използвана за описание на производството на токсини в тялото, обикновено поради действието на определени бактерии и дрожди при смилане на храната. Повечето автоинтоксикации са резултат от ферментация и/или разваляне на храната, което се извършва в дебелото черво. Това може да причини газове, подуване на корема и миризми (лошите). Чрез почистване на дебелото черво от дрожди, паразити и други патогени и увеличаване на потока на жлъчката, кафеените клизми могат да намалят автоинтоксикацията.
11. Подобрена кожа
Вашето тяло постоянно елиминира токсините. Ако цветът ви не работи добре, тялото трябва да използва алтернативни методи за отстраняване. И един от тях е кожата. В много случаи проблеми като дерматит, акне, екзема, псориазис и т.н. имат вътрешна причина и лечението им локално с мехлеми и лосиони не е окончателното решение. Клизмите с кафе могат да помогнат за възстановяване на системите за детоксикация на черния дроб и дебелото черво и по този начин да помогнат за поддържането на здрава кожа.
12. Личностно развитие
И накрая, трябва да се каже, че да си направите клизма за кафе е нещо, което изисква известна смелост, отворен ум и много носове, за да задържите измиването в дебелото черво за 15 до 30 минути. Ако не се страхувате от самостоятелно експериментиране, клизмите с кафе могат да ви помогнат със старото „опознай себе си“, само под различен ъгъл от обичайния ...
Кое е най-доброто кафе за вашите клизми?
Последното нещо, което трябва да направите, е да сложите повече токсини в задника си. Най-добре е да използвате редовно, кофеиново, а не разтворимо кафе за вашите клизми. Ето няколко допълнителни предложения, базирани на дългогодишния опит на д-р Уилсън:
1. Най-добре е средно или тъмно печено
Оказва се, че този вид кафе възстановява нивата на антиоксидант (витамин Е) и глутатион по-ефективно от по-леките печени кафета. Освен това, колкото по-печено е кафето, толкова по-ниско е съдържанието на кофеин и това е желателно за клизми.
2. Био кафето е по-добро
Както казахме преди, последното нещо, което искате, е да имате пестициди в клизмата си. Но повечето търговски кафета са използвали някакъв вид пестициди в процеса си. Тези вещества се използват за унищожаване на вредители и защита на посевите от бактерии ... и т.н., и следователно променят вашата флора. Органично отгледаното кафе има по-малко остатъци и следователно е по-добро за процеса на детоксикация. Ако кафето също е справедлива търговия, тогава дори по-добре.
Кое е най-доброто оборудване за вашата клизма за кафе?
Ако предпочитате супер лукс, има кубчета от неръждаема стомана, които са специално създадени за този тип приключения. Въпреки това, от съображения за икономия и простота, аз лично използвам традиционната двулитрова торбичка за клизма. Наясно съм, че са направени от пластмаса, но не го виждам като основен проблем. Въпрос на предпочитания е, че VIP версията е по-скъпа, но освен това се уверете, че не влизате в контакт с пластмаси. Твой избор.
Ако вече имате кофата за клизма или чантата, останалите елементи са много малко: малко кафе (както обясних по-горе), 30 минути и желание за приключения.
Как да си направим кафе клизма?
Ето и подробностите:
1. Направете си кафе
Има много различни начини за приготвяне на кафе, от нормална кафеварка до перколатор, приготвен на пара ... и т.н. Истината е, че не съм много производител на кафе, така че не знам всички методи, които съществуват. Напоследък използвам „френската преса“, когато добавям кафе към шейковете си. Ако нямате нищо за приготвяне на кафе, можете да използвате и тиган. Това е супер лесно:
1. Поставете 1/3 чаша (80 ml) вода в тигана (за предпочитане стомана или керамика). Най-добре е да използвате дестилирана или минерална вода, въпреки че филтрираната вода от чешмата също работи.
2. Добавете ½ към 2 супени лъжици кафе и повишете температурата, докато започне да кипи.
3. Когато водата и кафето заврят, намалете котлона и оставете да къкри 10 минути. И така, изключете го и сложете тигана на не-топлинна повърхност. Добавете 1 чаша (250 ml) вода. Сега кафето трябва да е със стайна температура, ако все още е горещо, изчакайте малко, докато изстине. Горещото кафе е за дегустация, а през зимата не за това ...
2. Поставете кафето в торбичката за клизма
Уверете се, че сте филтрирали добре кафето (последното нещо, което искате, са кафе на зърна отзад) и сложете кафето в торбата за клизма, ако вече е със стайна температура. Ако все още е много горещо, можете да добавите малко вода.
3. Отстранете въздуха от клизми
Това е важно, защото ако не го направите, ще бъде много по-трудно да задържите течността достатъчно дълго.
4. Лубрикант
Това не е задължително, но винаги помага. Нанесете малко зехтин или кокосово масло на входа на клизмата, за да улесните нещата. Добрият, ако е лесен, два пъти по-добър.
5. Изтеглете
Идеалното преди да си направите клизма за кафе е да "правите тяло", както казва един мой приятел. По този начин кафето ще има по-добър контакт с чревната стена и ще достигне по-лесно до черния дроб. Най-лесното е да се направи бърза водна клизма, за да се измести.
6. Нека забавлението започне
Ами ... или страдание. Добра идея е да направите клизма във ваната, в случай че има течове.
7. Отпуснете се
Ако можете, отпуснете се, въпреки че със сигурност ще искате да отидете до тоалетната, задръжте малко и ще го получите (освен ако не сте издишали добре, както препоръчах по-горе). Опитайте се да легнете от 15 до 30 минути, за да може кафето да работи. Можете да вземете малко музика, да медитирате или да слушате любимия си подкаст.
8. Кацане
След 15 или 30 минути пуснете клизмата си в тоалетната, това е лесно. Почистете цялото си оборудване със сапун и го оставете да изсъхне на въздух.
Мисията изпълнена, поздравления. В тези моменти трябва да се чувствате леки като въздух и свежи като маруля ...
Колко често трябва да правите кафе клизма?
Ако искате да направите интензивен протокол за детоксикация, можете да правите кафе клизма всеки ден, дори до три или четири пъти на ден, както правят в Института Герсон. Но за това препоръчвам да го правите под експертен надзор.
Лично аз съм правил клизма на всеки два до три дни в продължение на 10 дни като част от програма за детоксикация. Мисля, че можете да правите кафе-клизма от време на време без проблеми. Не е нещо, което трябва да се прави редовно, а навреме.
Някои хора и власти смятат, че клизмите с кафе могат да създадат съзависимост, но тъй като това е нещо, което се използва толкова дълго и ефективно за подпомагане на детоксикацията, не виждам такава опасност, ако се спазват основните хигиенни правила. Нито съм успял да намеря „черно-бели“ доказателства за противопоказанията му.
Завършеност
Кафената клизма е метод с десетилетия (може би много по-дълги) история и експерименти. За повечето хора това е безопасен и ефективен метод за почистване на отпадъците на дебелото черво и засилване на детоксикацията на черния дроб. Ако има нещо, от което много хора страдат днес в „градската ферма“, това са проблеми с храносмилането и детоксикация. Това е още едно оръжие във вашия арсенал.
Моля, оставете вашите коментари и въпроси относно клизмите, запека и строгостта на този вид детоксикация по-долу и не бъдете прекалено явни! 🙂
Присъединете се към „Стратегическо здраве“ и получавайте:
- Статии и персонализирани съвети по имейл
- Книгата „7 принципа за супер здраве
- PDF: Най-здравословният ми ден (с 26 идеи)
- PDF: Списък на противовъзпалителните храни