Сладките са храни, съставени от прости захари като глюкоза, фруктоза и захароза, придружени от добавки и оцветители за подобряване на вкусовете и с различните цветове и форми ги правят още по-привлекателни за децата. Те осигуряват калории с малка хранителна стойност. Специалисти като ендокринолози, педиатри и диетолози настояват, че въпреки че тези храни не трябва да бъдат забранени за деца, препоръчително е да се ограничи седмичният им прием. Според проучване, проведено от Андалуското педиатрично общество, всяко трето дете консумира сладкиши всеки ден и почти половината от испанските деца ги приемат поне веднъж седмично.

сладък

Ежедневната консумация на сладкиши може да доведе до храносмилателни разстройства, детско затлъстяване и особено кариес. В обобщение, сладките представляват висок енергиен прием, малко протеини с ниско качество, много малко минерали и липса на витамини, така че те не трябва да бъдат част от обичайната диета, като резервират приема си от време на време или веднъж седмично като награда или изключение.

Д-р Алфонсо Перес. Лекар и мениджър на екип на EAP Roselló (CAPSE - болница Клинико де Барселона)

Колко често детето може да яде сладкиши?

Сладките са храни, съставени от прости захари като глюкоза, фруктоза и захароза, придружени от добавки и оцветители за подобряване на вкусовете и с различните цветове и форми ги правят още по-привлекателни за децата. Те осигуряват калории с малка хранителна стойност. Специалисти като ендокринолози, педиатри и диетолози настояват, че въпреки че тези храни не трябва да бъдат забранени за деца, препоръчително е да се ограничи седмичният им прием. Според проучване, проведено от Андалуското педиатрично общество, всяко трето дете консумира сладкиши всеки ден и почти половината от испанските деца ги приемат поне веднъж седмично.

Ежедневната консумация на сладкиши може да доведе до храносмилателни разстройства, детско затлъстяване и особено кариес. В обобщение, сладките представляват висок енергиен прием, малко протеини с ниско качество, много малко минерали и липса на витамини, така че те не трябва да бъдат част от обичайната диета, като резервират приема си от време на време или веднъж седмично като награда или изключение.

Д-р Алфонсо Перес. Лекар и мениджър на екип на EAP Roselló (CAPSE - болница Клинико де Барселона)