Четири модела при хора, страдащи от затлъстяване: Какъв е вашият?

затлъстяване

Истината е, че знанията за тази система дължа на моя колега и приятел Едуард, диетолог-диетолог с повече от интересен професионален профил. И оттогава винаги го използвам като допълващ инструмент. Факт е, че малко след срещата с Едуард, веднъж разговорът ни накара да приключим с неформални разговори свързаните трудности, в консултацията, идентифициране на проблеми конкретно, което всеки човек е довел, в отношенията си с храната, до a ситуация с наднормено тегло. Обикновено тези, които идват на консултация от този тип, знаят, че имат проблем или че има определени ситуации, с които не се справят добре всеки ден и задачата на професионалиста е да ги подчертае.

  • По-голям: Или този човек, чийто начин на хранене се характеризира с "употребата" на големи порции по време на хранене, повтаряне един или повече пъти и т.н. Профил, който може да бъде преведен с цялото ми уважение като алчна, бездънна яма, и т.н.

  • Snacker: Това би било човекът, в който кълването това е неговата диференциална характеристика. Хранене по всяко време, непрекъснато посещение на хладилника, „правене на метлата“ с остатъците от детската храна, постоянно хранене, докато готвите и т.н.

  • Сладък зъб: Или по-директно ламинеро, сладък зъб, които обичат сладкиши, шоколад, сладкиши, сладки напитки и др.

  • Дитер: Това е профилът на онези хора, които са спазвали множество диети, които са ги опитали всички и кои те не могат да наблюдават живота си, без да се виждат на постоянна "диета", Което и да е.

По този начин от самия пациент се иска да каже до 100%, колко от тези четири профила има. Може да има общи профили 50-10-40-0; 0-70-0-30; 25-0-25-50; и така нататък.

Накратко, това е много ефективна стратегия така че засегнатото лице да осъзнае грешките си и така, че в същото време да може да разберете по-добре предложените решения за него диетолог-диетолог в рамките на персонализиран план, насочен към правилно хранително образование; далеч от "диети" (тези от типа: днес започвам и след малко ще го завърша).

Както управлява Американската диетична асоциация през 2009 г., днес Академия по хранене и диететика): „Целите на управлението на теглото далеч надхвърлят цифрите в дадена скала, независимо дали промяната на теглото е една от целите на управлението“ (Целите, когато става въпрос за отслабване, трябва да се фокусират повече върху промените, които го насърчават - и да се поддържат тези промени, разбира се - отколкото върху килограмите, които маркират скалата). Документът, на който се позовавам конкретно, е: "Позиция на Американската диетична асоциация: Управление на теглото"С други думи, да се изкачи планина по-ефективно е да се съсредоточите върху пътя, постоянно да се справя добре, отколкото да обсебвате темпото на изминатите метри в минута. Ако в края планираме и извършим пътуването добре, има по-добра гаранция за успех, отколкото постоянно да се взираме в висотомера (отношение, с което човек също губи зрението си).

Вече знаете, ако сте в такъв тип ситуация, отговорете си на тези въпроси и вземете мерките, които рационално считат за подходящи, понякога, ако ситуацията е добре интернализирана, не са необходими повече. И ако е необходимо повече, предайте се на здравния специалист, специализиран в човешкото хранене и диететика, не допускайте заместители.