Колко пъти сте плакали да гледате филм? На колко от тях сте се смели на глас? Ние наричаме това филмотерапия, психологическият връх при гледане на филми.

cineterapia

Със сигурност някога сте изпитвали гняв, когато виждате как главният герой на филм страда несправедливо. И, да си признаем, гледането на филми почти винаги ви кара да размишлявате и ви учи на нещо ново. Точно филмотерапията се възползва от психологическите ползи от използването на сериали или игрални филми като дидактически, превантивен или терапевтичен ресурс.

В допълнение към високия си капацитет да ни забавлява, филмът може дори да допълни терапия за психологическо възстановяване. Филмотерапията също е много подходяща за личностно израстване в образователната сфера и като цяло гледането на филми предоставя множество предимства за всеки.

Киното прониква в нашето съзнание, свързва се с нашия интериор и прави изваждат всякакви емоции. Обикновено изпитваме такова потапяне във филм, че границите между фантастиката и реалността се размиват. Чувството да се отъждествяваме с персонаж или със сцена е възможност да се самонаблюдаваме, да усещаме като свои обстоятелствата, които се живеят в измислицата, и да осъзнаем нашите силни страни или дори страховете или проблемите, които преследват съзнанието ни в реалния живот.

Силата на киното не остава незабелязана от нашата психология. Кой филм е този, който ви е маркирал най-много? Коя не ви омръзва да виждате? Кой успя да промени вашата житейска перспектива? И кой ви даде повече сили да преодолеете бум?

Ползи от кинотерапията

Гледането на филми може да бъде песъчинката, която да ни помогне да бъдем по-щастливи, да преодолеем епизодите на депресия и дори процес на траур, липса на любов, да спрем хиперактивността ... тук изброяваме някои от основните предимства на филмотерапията.

Той се съживява. Помага ви да се откажете от рутината и да прекарате добре забавленията.

Активирайте интелигентността. Според теорията за множествената интелигентност имаме седем типа интелигентност и силата на киното има способността да активира всеки един от тях, за да разбере филм: лингвистичен, логико-математически, музикален, пространствен, кинетично-телесен, междуличностен и вътрешноличностни.

Обогатете нашата креативност. Чрез въображаеми светове, различни реалности и други гледни точки, които активират въображението и фантазията ни и променят нашите ментални схеми за по-гъвкави и иновативни.

Приканва саморефлексия. По този начин филмотерапията ни кара да бъдем по-самокритични и да преосмислим придобити нагласи и конвенции.

Захранвайте нашата социализираща страна. Това поражда да споделяте впечатления, да размишлявате и да обсъждате заедно жизненоважни проблеми с вашия партньор, приятели или семейство.

Отпуснете се. Киното ни улавя и разсейва, кара ни да вложим петте си сетива в разбирането и да се наслаждаваме на филма, оставяйки настрана тревогите, намаляване на нивата на тревожност и стрес.

Решава проблеми. Киното ни позволява да идентифицираме негативни ситуации, които може да ни се случват, да съпреживяваме персонажа и да наблюдаваме как той се развива, за да го преодолее, което може да ни даде големи улики за вземане на решения и решаване на негативни ситуации.

Помага ни да преодолеем страховете. Виждайки сцени, които не харесваме или дори ужасяваме, ни кара да активираме механизми изправете се пред най-големите ни страхове, което ни позволява да ги осъзнаем по-добре, да ги споделим с други хора и да работим за тяхното усъвършенстване.

Сила на катарзиса. Магията на киното ни поставя в ситуации и морални позиции, които никога преди не сме изпитвали. Когато гледате филм, можете да изпитате усещания, без да се страхувате да страдате от истинските ефекти. Филм, който отразява екстремна ситуация, може да ни даде емоционален разряд и отдушник.

Издига ни. Възвишението е това, което чувстваме, когато видим нещо, което ни учудва, движи или вдъхновява, особено когато това е възхитително действие от страна на човек. Виждайки величието на филмовите герои ни вдъхновява да ги подражаваме, да бъдем по-добри и дори да предприемаме стъпки, за да променим живота си и да се развиваме.

Преосмисляме негативното отношение. Благодарение на киното можем да намерим нови перспективи, които да служат като отражение за промяна на отношението ни към ситуациите в живота ни, които в сравнение с тези в художествената литература са обективно по-поносими и може би трябва да отнемем желязото.

Помощ преди сърдечна разбивка или загуба на хора. Тези обстоятелства могат да бъдат смекчени с определени видове филми. Парадоксално, но да се наслаждаваме на болката си с помощта на кино може да ни помогне като част от скръбта да се изправим пред загуба.

Мотивационен фактор. Много филми ни канят да започнем пътуването, за да постигнем някаква цел. Силата на историите и героите поражда емоции у зрителя толкова мощни, че ни зареждат с енергия и ни насърчават да предприемаме стъпки към нашите жизненоважни цели.

Всеки филмов жанр има свои собствени психологически предимства

Филмът ще ни остави едно или друго усещане в зависимост от кинематографичния жанр, към който принадлежи. Всъщност много пъти търсим филм за определен момент, за да ни оставят остатъците, които търсим.

A комедия забавлява ни, зарежда ни с оптимизъм и енергия, радва ни и ни разсмива, което от своя страна ни отпуска и зарежда с приятни чувства.

A драма То може да ни раздвижи, да изведе емоциите ни до максимум и дори да доведе до сълзи. Пускането на възстановяваща сълза стимулира емоционалното освобождаване, увеличава хормоните ни на благосъстояние и ни свързва с най-съкровеното от нашето същество.

The Научна фантастика Това е жанр с висок капацитет, за да ни разсейва с други реалности, да развие въображаем капацитет и да преоткрие себе си.

A филм на ужасите Това ни причинява интензивни емоции като страх, изпитване на усещания, които предполагат прилив на адреналин, подобен на този, предлаган от практиката на екстремни спортове.

Професионалисти, които използват кинотерапията съчетава терапия и кино да се използва пълният потенциал за ползи по-задълбочено и с по-голяма мисъл. Но кино предимства те са наистина подходящи за всяка публика и осигуряват множество предимства за ежедневието. Не спирайте да ги изпитвате!