Мак донълдс това е място, обикновено свързано с калории. Всъщност вече сме говорили по друг повод за храните, които са най-тлъсти тук, като го наричаме „Партията на калориите“. Разбира се, заведението иска да се разграничи от този образ и е искало да донесе храни, които имат по-малко калории и които са подходящи за хора на диета.

храните

Възможно ли е да се храните здравословно в McDonalds? Това е, ако ги консумирате нискокалорични храни, въпреки че да, не забравяйте, че отровата е в дозата. По този начин не си струва да ядете много храна, когато сте гладни, но трябва да контролирате и последната, ако не искате да наддавате.

Калориите в салатите McDonalds

На теория най-здравословният вариант можем да намерим тук това е салатата, който е предназначен специално за хора, които не искат да наддават на тегло. В мрежата можете да намерите три вида, включително градинската салата, хрупкавото пилешко Цезар и козето сирене. Ще знаем калориите на всеки от тях.

Нека започнем с салата пилешки цезар, един от най-популярните. Салатата има 159 калории на 100 грама, с 11% протеини, 10% въглехидрати и 8% мазнини. Този продукт има около 220 грама порция, което ни дава цифра от 351 калории за всяка порция, като по този начин е най-калоричната от всички.

The градинска салата Това е много по-малко калорична опция, като има само 45 калории на 100 грама, с 1,7% протеини, 4% въглехидрати и 2% мазнини. Порцията му е 69 грама, така че ще вложим само 31 калории, много нисък брой. Разбира се, може да сте гладни, въпреки че можете да поръчате няколко без проблеми.

И накрая, имаме салатата с козе сирене, междинен вариант между двете със 108 калории на 100. По отношение на хранителните вещества имаме 5% протеини, 2% въглехидрати и 8% мазнини. Салатата тежи малко над 200 грама, което ни дава общо около 222 калории на порция.