Въпреки факта, че безалкохолните напитки намаляват количеството захари в състава им, въздействието върху човешкото тяло продължава да е тревожно

Борба със затлъстяването и контролиране на приема на захар --особено от най-малките - алармира обществото, което призовава за ангажираност и отговорност към хранене. По-специално секторът на освежителни напитки и сладки напитки, особено заради високото им калорично съдържание и за това, че непълнолетните са един от най-големите им консуматори. И въпреки усилията на марки като Кока Кола за да бъдем по-„здрави“, експертите посочват, че не е достатъчно.

Кока-кола Иберия Y. Европейски партньори на Кока-Кола --дъщерните дружества на марката със седалище в Испания - представиха някои данни за тяхната стратегия за устойчивост преди няколко дни, която включва раздел за състава на техните продукти. Марката уверява, че е успяла да намали захар на литър от техните напитки между 2010 и 2018 г. Диетолозите не отричат, че това намаление е положително, но посочват, че „проблемът“ е не само количеството на глюкоза в тази напитка - което все още е прекомерно - но също така и вида на приетите калории. Познат като "празни калории".

празни

Какво представляват празни калории?

Празни калории са тези, които не допринасят за нищо отвъд Енергия към организма. Тоест те са тези, които присъстват в продукти, които не съдържат повече хранителни вещества в състава му, отколкото въглехидратите от глюкозата. Диетологът и диетологът Айтор Санчес, Автор на блога My Diet Limps, излага три причини, поради които приемът на този вид калории е отрицателен: от една страна, това е начин за въвеждане на ненужна енергия в тялото; от друга страна, тези продукти изместват други в диетата, които осигуряват повече хранителни вещества в допълнение към захарозата и накрая причиняват нежелани реакции в нашето тяло, тъй като метаболизмът реагира на прекомерно количество захари.

The Световна здравна организация (СЗО) препоръчва консумация на захар в диетата не надвишава 5% от дневния калориен прием, което се равнява на приблизително 25 грама. Coca-Cola посочва на уебсайта си, че оригиналната му напитка - която не е нулева или лека - съдържа 35 грама захар във всеки 330 ml, което съответства на 137 kcal. Тоест с една кутия от тази напитка препоръчителното дневно количество е надвишено.