14 април 2020 г. - Хранене
По време на затвореността, която живеем, е важно да се храним здравословно и балансирано и за това средиземноморската диета би била идеална основа за структуриране на добра диета и хранене.
Затворени у дома толкова дълго, те ще имат тенденция да предизвикват наддаване на тегло, намаляване на мускулната маса и дисбаланс в чревната функция, наред с други аспекти, в допълнение към психологическия дисбаланс, който може да ни доведе до компулсивно и неподходящо хранене.
Следвайки препоръките на Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN), възнамеряваме да предоставим няколко основни понятия в храненето, които да имаме предвид през тези дни.
За да завършите тези хранителни съвети, е от съществено значение да постигнете „чист“ ум и да извършвате ежедневни физически упражнения.
- Коронавирус Covid-19 Хранителни съвети и здравословни навици
- Само на 9 години дете създава мивка за предотвратяване на инфекции с Covid-19 Mundo Sano Noticias e
- Как да получите корема в рекордно кратко време с тези 8 (лесни) препоръки от експерта на GQ
- Препоръки за грижа за възрастни хора за здравословна диета - GrupMS
- Концепции и основни препоръки за остеохондрозата