Кожата ни е много по-чувствителна поради липсата на излагане на слънце по време на предупреждението за здравето, така че специалистите по дерматология съветват да се извършва своеобразно почистване на лицето и да се правят непрекъснати смени на маски, за да не ни навредят.

covid-19

Тъй като през лятото сме придружени от слънчеви очила, капачка или шапка и бутилка слънцезащита, наред с много други аксесоари, ще ни отнеме няколко дни, за да усвоим, че маските ще бъдат друго допълнение, което трябва да се вземе предвид, и това е задължително. От съществено значение е да избягваме да заразяваме себе си или другите с Covid-19 и въпреки че не е особено удобно допълнение, особено в горещите дни, трябва да осъзнаем, че трябва да го вземем със себе си.

На първо място е важно да се има предвид, че трябва да подготвим кожата и че тя винаги е добре почистена, преди да нанесете овлажнителя с Слънчева защита или директно протектора: «Това почистване трябва да се извършва с продукт, който не изсушава кожата ни, а напротив, трябва да гарантира хидратация. След като подготвим кожата, трябва да я включим маска за лице да се нашето лице», Казва Реме Наваро, фармацевт и съосновател на Mifarma.

Сега, когато слънцето отново ще удари кожата ни, трябва да обърнем специално внимание на него грижи да се избегнат изгаряния това може да доведе до заболявания и да се вземе предвид, че маските не ни пречат да бъдем изложени на въздействието на UV лъчите. Затова при първите си излети трябва да прилагаме адекватна слънцезащита. «Кожата ни е много по-чувствителна поради липсата на излагане на слънце по време на здравния сигнал. Какъвто и да е нашият фототип, препоръчваме да изберете висока защита (SPF50) за тези първи дни ", посочва Реме Наваро.

Д-р Агустин Буендия Айзман, дерматолог от Fundación Piel Sana de la AEDV, подкрепя думите на Реме Наваро и добавя, че „приносът на козметика с витамини и антиоксиданти спомагат за запазване на блясъка и добрия външен вид, така наказани от стреса, на който сме подложени ", така че е уместно да продължим с ежедневните си навици за грижа за кожата, но основно и съществено е„ почистването и хидратацията на лицето, ръцете и тялото при края на деня ».

Маската уврежда ли лицето ни?

Ще видите по телевизията и социалните мрежи, че има десетки лекари и медицински сестри следи по лицето от използването на маски. Това се случва, като го носите дълги часове, но не бива да се случва, ако употребата му е ограничена до няколко часа на ден: «Използването на маски предпазва ни от вируса, но също така може да насърчи лющене и триене на носната гръбна част или върху врата и бузите ”, казва д-р José Manuel Carrascosa Carrillo, член на испанската изследователска група по атопичен дерматит и уртикария на AEDV. Към тези увреждания могат да се добавят и при предразположени пациенти "акне, розацея или себореен дерматит", дължащи се на топлина и запушване.

Експертът по дерматология съветва да се търсят маски, които като подходящи са удобни: «За използване в обществения транспорт и на улицата, където рискът от излагане е ограничен, те не се изискват маски с висока защита (FFP2 или 3), но може да е достатъчно с a хирургическа маска, които обикновено се понасят по-добре. " Също така е препоръчително, ако е възможно, да го подменяте непрекъснато, когато видим, че отвътре е много мокър от употреба: „Може да е полезно да имате резервен, за да го завъртите“, съветва експертът.

Теми

Най-четените
  1. Тези тренировки са безполезни, дори ако се стараете
  2. Пет вариации на лицеви опори за трицепс от стомана
  3. 5-те вида коремна дъска, които най-много помагат за намаляване на мазнините по корема
  4. ABC Premium Това, което най-много разваля косата ви през зимата
  5. Упражнения у дома за начинаещи: как да започнете, ако никога не сте спортували
  6. Защо, когато прочетете това, ще спрете да дишате през устата си
  7. Перфектната дъска за укрепване на седалището и краката с Pin Twins
  8. Митът за 10 000 стъпки: Колко и как да ходите всеки ден, за да отслабнете
  9. Лека атлетика: произход, история и доказателства за състезанието
  10. Síclo, режимът на въртене, който изгаря до 600 калории на сесия
Подкаст
Чуйте нашата «Азбука на благосъстоянието»

Ние ви помагаме да обичате себе си и да се грижите за себе си, за да живеете по-дълго и по-добре

Спечелете книгата «Кажи ми какво ядеш и ще ти кажа какви бактерии имаш»

Разберете как да се грижите за вашата микропиота с Blanca García-Orea, @blancanutri