деца

Медицински център в САЩ за деца със затлъстяване. (Снимка: Ap)

MADRID. - Затлъстяването при деца добавя 30 години към тяхното съдово здраве и те страдат от типични заболявания на възрастните като коронарна болест на сърцето, диабет, високо кръвно налягане, инсулт, сънна апнея или остеоартрит.

През тази седмица Испанската федерация по сърдечни заболявания (FEC) предупреждава гражданите на значение на контрола на диетата и начина на живот на най-малките, тъй като цифрите за детското затлъстяване в Испания започват да са тревожни.

Според експерти, "фактът, че разпространението на затлъстяването се е утроил през последните 15 години прави това вече се счита за епидемия от XXI век ".

Последните данни, предоставени от Националния статистически институт (INE), Световната здравна организация (СЗО) и Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) в Испания, показват, че 18,67% от децата страдат от наднормено тегло и 8,94%.

Д-р Санчес Франко, ръководител на службата по ендокринология и хранене на болница "Карлос III" в Мадрид и координатор по храненето на FEC, обясни, че в момента "много испански деца се хранят с небалансирани и прекалено калорични диети".

Повече риба и зеленчуци

Според специалиста храненията на най-малките трябва да "дават приоритет на зеленчуците, плодовете и бобовите растения и дори така, диетата на младите хора трябва да съдържа повече животински протеини, отколкото тази на възрастните, като на второ място е рибата, месото от птици и яйцата и червеното месо".

По същия начин той препоръча a по-голяма консумация на млечни продукти в млада възраст, отколкото в зряла възраст и е предупредил за "широко разпространена грешка при пропускане на закуска, едно от най-важните хранения за деня, пряко участващо в регулирането на теглото ".

Към това „трябва да добавим очевидното намаляване на физическите упражнения на децата, свикнали заседнал живот пред телевизора, компютъра или видеоигрите ", посочи.