Ако искаш отслабнете и вие сте от хората, които не могат да се откажат от десерта и един прост плод ги отегчава, ние ви представяме в това видео а перфектна рецепта за вас.

десертът

  • WhatsApp
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Флипборд
Затварям Дял

Ако става дума за отслабване в голям мащаб, тъй като състоянието ни не е здравословно и искаме да променим това, знаем, че най-важното е хранете се здравословно за да отслабнете, изпълнете упражнявайте се и посетете специалист така че да диетираме с истинска храна и да сме в състояние да я следваме. Промяната на лошите навици е основното нещо, за да можете да постигнете целта да отслабнете, но яденето на определени храни или замяната на ястия с по-здравословни също е много добра идея промяна на навиците ни и значително намаляваме теглото си, като не консумираме определени храни.

Ключът към отслабването, било то много или малко, е да вземете истинското решение да искате да го направите. Всичко е възможно и във вашите ръце е да го постигнете, както се казва „бавно и с добър почерк“. Първото нещо е да променим вредните си навици малко по малко, тези, които всички знаем, че имаме. И имайте търпение, не отслабва за една нощ. Още повече, когато трябва да сменим определени навици, които обичаме. Но да, много по-лесно е да замените тези лоши навици с по-здравословна версия, отколкото да ги премахнете в зародиш. Например, времето за десерт е за мнозина a недоговарящ се навик. Но има ли нещо по-добро от онзи сладък момент след ядене?

Най-добрият вариант за десерт е плод, това е ясно, но ние също можем да се променяме и да правим нововъведения и колкото и да искаме да отслабнем, няма да прекарваме живота си сред плодове и зеленчуци, без да готвим. Ако сте от хората, които не прощават десерта и един прост плод всеки ден ви отегчава, ние ви предлагаме във видеото перфектна рецепта за вас. Здравословен десерт на плодова основа, лесен за приготвяне, да оближеш пръстите си и това ще ти даде онази сладка и сладка нотка, която ти липсва.