На всички ни се случва, че идва час от деня, или ден от седмицата или от месеца, който трябва да задоволим желанието си за сладко. Не искаме обаче да изхвърляме всички усилия за диети, които полагаме.

Ето защо ви предлагаме тези 12 рецепти за задоволяване на вашия сладък зъб с по-малко от 150 калории. Не забравяйте, че ключът е да се модерират порциите, не можете да изядете цялата рецепта!

десет

1. Лек десерт от шоколад и банан

Малко неща задоволяват сладкия ми зъб повече от шоколада и банана.

Така че това лек десерт от шоколад и банан ще ви остави напълно доволни. Но не забравяйте да ядете малка порция!

2. Пъпеш сорбет

За лятото нищо по-добро от освежаващ и нискокалоричен десерт като този пъпеш сорбет.

3. Лимонов крем без захар

Друг освежаващ десерт за лятото е неподсладена лимонова извара, Което също е с ниско съдържание на калории!

4. Мус от праскови

В края на лятото пристигат прасковите и ние можем да задоволим желанието си за сладко с вкусно мус от праскови.

5. Печени ябълки с канела и мед

Разбира се, за зимата винаги е по-добре нещо сладко, което също ни топли, как сте печени ябълки с канела и мед.

6. Круши, поширани в червено вино

И ако не обичате ябълки, винаги можете да отидете за малко поширани круши в червено вино.

7. Лек оризов пудинг

Друг десерт, който ми помага да задоволя жаждата си за сладки неща през зимата, е лек оризов пудинг.

Обичам го с много канела!

8. Леки бисквити с овесени ядки

Нещо практично, за да задоволите сладкия си зъб по време на работа, са тези леки бисквити с овесени ядки.

Споделете с колегите си, за да избегнете да ги изядете всички!

9. Лек пандишпан

Какво ще кажете да задоволите сладкия си зъб с това лек пандишпан?

Можете да го напълните с леко сладко, неподсладено плодово пюре или бита сметана с подсладител.

10. Тирамису светлина

И ако искате да задоволите вашите сладки зъби в голяма степен, опитайте това лек тирамису! Но да, яжте малка порция или ще надхвърлите 150 калории.