Детокс преди декември
Детокс диетата е достигнала своя връх през последните две години, въпреки че се познаваме от много повече. Здравословното хранене е на мода, това е факт. Добре е здравословните навици да станат модерни, но това да са моди, които остават за дълго време поради полезните им доказателства.

Детокс диета

диета
Детокс или детокс диета е процес, при който някой се въздържа или премахва токсичните или нездравословни вещества от тялото ви. Основните органични съставки, които са показани за прочистване на организма и елиминиране на токсините с получаване на прочистващ ефект, са предимно плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и суперхрани.
Витамините антиоксидантите par excellence са A, C и E присъства в почти всички плодове и зеленчуци. Но те съдържат и други видове антиоксиданти като минералите селен и цинк и антиоксидантни и фенолни съединения. Всеки плод и всеки зеленчук имат своя комбинация от антиоксиданти.

Антиоксиданти

Антиоксидантите предотвратяват и регенерират вид молекулярно увреждане. Антиоксидантите се разпознават по техните цветове, колкото по-интензивен е цветът на плодовете и зеленчуците, толкова по-интензивно е натоварването с антиоксиданти.
Жизнено важно е да запомните, че според СЗО консумацията на 5 парчета плодове и зеленчуци всеки ден. Един плодов сок се равнява на едно парче плод.

Горски плодове

The червените плодове ни предпазват от окисляване. Те имат страхотна способност да предпазват кръвоносните съдове и неврологичната система. Те са в състояние да намалят възпалението и също така да предотвратят някои заболявания в резултат на възрастта. Те също помагат за понижаване на холестерола и защитават сърдечно-съдовата система.

Ежедневната консумация на тези плодове може да предпази клетките от съхранението на свободни радикали и те са в състояние да укрепят тялото чрез стимулиране на имунната система.

На естетическо ниво антиоксидантното натоварване е от значение избягване на преждевременно стареене на кожата и косата. За да се покаже блестяща и подмладяваща кожа, освен здрава, е от решаващо значение да се консумират антиоксиданти ежедневно чрез хранителните групи, споменати по-горе.

Libby's предлага много добър състав за антиоксидантния сок от червени плодове. Този сок осигурява ябълка, грозде, ягода, касис, малина и черен морков, подсладени със стевия. A перфектна комбинация да се възползват от антиоксидантните свойства, споменати по-горе.

Спортисти, възрастни хора, възрастни и бременни жени. Ако малките в къщата го усетят с интензивен вкус, винаги можете да го смесите с всеки друг 100% сок, който им се струва приятен. По този начин всеки у дома може да консумира антиоксиданти със семейния формат и извън дома с индивидуалния формат.