Детското затлъстяване е сериозно заболяване, което засяга деца и юноши. Затлъстелите деца са над нормалното тегло за възрастта и ръста си.
Детското затлъстяване е особено проблематично, тъй като излишното тегло често кара децата да развиват здравословни проблеми, които преди се смятаха за изключително за възрастни, като диабет, високо кръвно налягане и висок холестерол. Много затлъстели деца също затлъстяват в зряла възраст, особено ако единият или двамата родители са затлъстели. Детското затлъстяване също може да доведе до ниско самочувствие и депресия.
Една от най-добрите стратегии за намаляване на детското затлъстяване е да се подобрят хранителните и упражненията на цялото семейство. Лечението и профилактиката на детското затлъстяване помага да се защити здравето на вашето дете както сега, така и в бъдеще.
Симптоми
Не всички деца с излишни килограми са с наднормено тегло или затлъстяване. Някои деца имат по-големи от средните телесни структури. Също така децата обикновено съхраняват различни количества телесни мазнини на различни етапи от развитието. Следователно може да не знаете с един поглед дали теглото представлява опасност за здравето на вашето дете.
Индексът на телесна маса (ИТМ), който предоставя референтно тегло спрямо височината, е приетата мярка за наднормено тегло и затлъстяване. Диаграми за растеж, ИТМ и, ако е необходимо, други тестове могат да бъдат използвани от лекаря на вашето дете, за да се определи дали теглото му може да създаде здравословни проблеми.
Кога да отидете на лекар
Ако се притеснявате, че детето ви напълнява твърде много, консултирайте се с Вашия лекар. Лекарят ще вземе предвид историята на растежа и развитието, семейната история на връзката между теглото и ръста и поставянето на детето ви в класациите за растеж. Това може да помогне да се определи дали теглото на детето е в нездравословен диапазон.
Причини
Проблемите в начина на живот - като прекалено неактивни и консумация на висококалорични храни и напитки - са основните причини за детското затлъстяване. Някои генетични и хормонални фактори обаче също могат да играят роля. Например, скорошно изследване установи, че промените в храносмилателните хормони могат да повлияят на сигналите, които показват пълнота.
Рискови фактори
Много фактори, които обикновено работят заедно, увеличават риска от затлъстяване на детето ви:
Усложнения
Детското затлъстяване може да има усложнения за физическото, социалното и емоционалното благосъстояние на вашето дете.
Физически усложнения
- Диабет тип 2: Това хронично заболяване влияе върху начина, по който тялото на детето ви използва захар (глюкоза). Затлъстяването и заседналият начин на живот увеличават риска от диабет тип 2.
- Метаболитен синдром: Тази група заболявания може да изложи детето ви на риск от сърдечни заболявания, диабет или други здравословни проблеми. Болестите включват високо кръвно налягане, висока кръвна захар, високи триглицериди, липопротеини с ниска висока плътност ("добър") холестерол и излишни коремни мазнини.
- Повишен холестерол и високо кръвно налягане: Лошата диета може да накара детето ви да развие едно или и двете заболявания. Тези фактори могат да допринесат за натрупване на плака в артериите, което може да доведе до стесняване и втвърдяване на артериите, което може да доведе до инфаркт или инсулт по-късно в живота.
- Астма: децата с наднормено тегло или затлъстяване може да имат по-голяма вероятност да имат астма.
- Нарушения на съня: обструктивната сънна апнея е потенциално сериозно разстройство, при което дишането на детето многократно спира и започва отново по време на сън.
- Безалкохолно мастно чернодробно заболяване: Това разстройство, което обикновено не причинява симптоми, води до натрупване на мастни натрупвания в черния дроб. Безалкохолната мастна чернодробна болест може да доведе до образуване на белези и увреждане на черния дроб.
- Костна фрактура: затлъстелите деца са по-склонни да имат счупени кости, отколкото децата с нормално тегло.
Социални и емоционални усложнения
- Ниско самочувствие и тормоз: децата често дразнят или тормозят връстниците си с наднормено тегло, което води до загуба на самочувствие и повишен риск от депресия.
- Поведенчески и обучителни проблеми: Децата с наднормено тегло са склонни да имат повече тревожност и по-малко социални умения от децата с нормално тегло. Тези проблеми могат да накарат децата с наднормено тегло да се държат лошо и да вдигнат шум в класната стая или да станат социално изолирани.
- Депресия: ниското самочувствие може да създаде непреодолимо чувство на безнадеждност, което може да доведе до депресия при някои деца с наднормено тегло.
Предотвратяване
Ако детето ви е изложено на наднормено тегло или със здравословно тегло, можете да предприемете стъпки, за да го коригирате или да го поддържате по правилния път.
- Ограничете количеството сладки напитки, които пие детето ви, или изобщо ги избягвайте.
- Давайте много плодове и зеленчуци.
- Яжте като семейство, доколкото е възможно.
- Ограничете броя на храненията навън, особено в ресторантите за бързо хранене; когато го направят, научете детето си да прави здравословен избор.
- Адаптирайте размера на порциите според възрастта.
- Ограничете часовете пред телевизор или екран до по-малко от 2 часа на ден за деца над 2 години и не позволявайте на деца под 2 години да гледат телевизия.
- Уверете се, че детето ви спи достатъчно.
Също така, уверете се, че детето ви посещава лекаря за рутинни изследвания поне веднъж годишно. По време на консултацията лекарят измерва ръста на детето и го претегля и изчислява неговия ИТМ. Повишаването на ИТМ или процентния диапазон на детето ви в течение на една година е възможен знак, че детето ви е изложено на риск от наднормено тегло.