Днес ви казваме феноменална новина, че имаме нов сътрудник е Mercedes Briones Urbano Международен доктор по хранене, специалист по детско хранене Магистър по човешко хранене, бакалавър по хранителни науки и технологии и диплом по човешко хранене и диететика, след като е учила през цялата си академична кариера в университетите в Гранада (Испания), Университета в Рединг (Обединеното кралство) и Университета Мариано Галвес (Гватемала).

Това ще бъде нашият хранителен треньор, за всички вас чрез различни статии ще ни информира за различни аспекти, свързани с хранителното образование на нашите деца. Препоръчваме ви да посетите уебсайта им.

затълване

ПЪРВОТО СИ СЪТРУДНИЧЕСТВО

ИЗТЕГЛЕТЕ ИНФОГРАФИКАТА В PDF

Постоянно чуваме в медиите големия брой деца, страдащи от затлъстяване в Испания. И то е, че 20% от децата имат тегло, по-голямо от това, съответстващо на възрастта им, а прогнозите за бъдещето изобщо не са добри, тъй като Световната здравна организация (СЗО) прогнозира, че след 10 години тези цифри ще се удвоят.

Но как тези излишни килограми засягат децата? Както при възрастните, затлъстяването благоприятства появата на определени заболявания, основният проблем е, че при децата то се появява все по-често в по-ранни възрасти, придружаващо ги до края на живота им.

Болестите, които са най-пряко свързани със затлъстяването, са диабет и сърдечно-съдови заболявания, произтичащи от повишаване на нивата на холестерола и кръвното налягане.

Костите и ставите също са засегнати, тъй като са подложени на голямо тегло, без още да са напълно развити.

Наднорменото тегло и затлъстяването също са свързани с дихателни проблеми; наскоро няколко проучвания показаха връзката с развитието на астма, алергии и сънна апнея.

В случай на момичета, наднорменото тегло е свързано и с хормонален дисбаланс (началото на менархе е значително напреднало). Също така особено сред момичетата, наднорменото тегло или затлъстяването през детството е пряко свързано с булимия по време на пубертета.

Също така, в някои случаи затлъстяването е свързано с проблем, който особено тревожи родителите и възпитателите, „тормоз“. Освен това тези деца са склонни да имат по-ниско самочувствие и по-голяма несигурност, в някои случаи,

За всичко това е много важно да насърчаваме придобиването на добри хранителни навици по време на детството, нещо, което ще продължи през целия им живот. Поддържането на правилното тегло за вашата възраст и извършването на физическа активност ще допринесе за добро здраве както в детството, така и в живота ви за възрастни.