Позволете ни да ви помогнем да се усъвършенствате в любимия спорт, да повишите нивото си и да се насладите на повече игра на тенис на гребло.

Добре дошли в Healthy Center, вашия хранителен и диетичен център във Валенсия. Получаваме доста значителен брой играчи на тенис на гребло, затова създадохме тази услуга, тъй като открихме, че грижата за диетата ги кара да подобрят играта си, резултатите и това, което има най-голямо значение за нас в сензациите. Нашите състезатели по гребане на тенис ни казват, че чрез промяна на диетата им е много по-удобно на корта, достигат до повече топки, имат по-малко умора и се чувстват по-добре за себе си.

Диета на Падел

Първо посещение (1ч)

Лично интервю + навици

Определяне на целите

Изготвяне на диетата

Последващо посещение (30 минути)

Проверете как се чувствате

Преглед на целите

Промени в диетата

Кой проектира диетата за тенис на гребло?

гребло

Belén Siscar Alós

Диетолог - диетолог, регистриран 00810.

Завършва специалност „Хранене на човека и диететика“ в университета във Валенсия.

Магистър по персонализирано и обществено хранене в Университета на Валенсия, получавайки изключителната награда за магистър.

Експерт по затлъстяване.

В непрекъснато обучение чрез курсове в различни области: хранене на бебета, хранене на рак, клинично хранене . В допълнение към посещаването на различни конференции и конгреси за непрекъснато обучение.

Винаги готова да даде най-доброто от себе си на всеки пациент, опитвайки се да изрази в тях своята страст към храненето и здравословния живот.

Какво казват те за нашата клиника по хранене?

Имам добри думи само за моя онлайн диетолог, с тях съм само от 2 месеца, но съм отслабнал и се чувствам много по-добре

Пътувам всяка седмица по служебни причини, опитах няколко диетолози и накрая оставам в диетоложката служба на Healthy Center. Те винаги са в очакване, резервирам си час онлайн, всичко е лесно!

10 за здрав център и неговата онлайн диетоложка услуга. Хипер персонализирано внимание, лесни за спазване диети и навици, които не знаех супер готини

Имате съмнения?

Нашите резултати в Google и Doctoralia

Гребло на диета

Падел е спорт с ракета или лопата, може да се играе 1v1 или в кооперация срещу друга двойка играчи, 2v2, което е най-често.
Този спорт започна в Аржентина. но бързо се разшири в цяла Испания, благодарение на бързия си прием в Испания, той се разпространи в останалата част на Европа, тъй като може да се играе отворен или затворен (идеален за страни, където е студено.
Основните разлики между тениса и греблото са: ракети и топки.
Това е по-бавна игра от тениса, намалявайки натиска върху топките, така че отскокът да е по-малко луд.
Лопатата или ракетата е по-малка, има кръгла форма с дръжка за добро сцепление и отпечатване на добра сила при удряне на топката, трябва да има неограничен брой отвори, които се разпределят в централната зона.
Те могат да бъдат мощни, смесени или контролни, всичко зависи от вкуса на всеки играч.

Значението на храната за тенис на гребло

Въглехидрати или въглехидрати: той е мястото, където предотвратява основния източник на енергия. Някои примери за храни, които го съдържат, са: зеленчуци, картофи, тестени изделия, ориз, киноа, плодове, бобови растения ...
Витамини и минерали: говорихме колко е важно да се възстановяват течности и минерали, но не трябва да забравяме за витамините, те се съдържат в плодовете, зеленчуците и месото.
Мазнини: Те са важни, не всички мазнини са лоши, те трябва да се ядат, те могат да произхождат от: авокадо, мазни риби като сьомга, месо, ядки, зехтин par excellence, слънчогледови семки ...