Бременните жени, които се хранят „разумно“ и пият силно, имат по-малък риск от преждевременно раждане.

майката

MБременни жени на "разумна" диета богата на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и пийте много вода по време на бременност имат по-малък риск от преждевременно раждане, както се предлага от проучване, публикувано в „British Medical Journal“. „Традиционният“ хранителен режим на варени картофи, риба и варени зеленчуци също е свързан със значително по-нисък риск.

Въпреки че тези резултати не могат да установят причинно-следствена връзка, подкрепяйте диетичните съвети за бременни жени да се хранят балансирано, включващо зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и риба и да пият вода. Преждевременното раждане (преди 37 седмици от бременността) е свързано със значително краткосрочно и дългосрочно тегло, лошо здравословно състояние и е свързано с близо 75% от всички новородени смъртни случаи.

Доказателствата показват това хранителните навици на майката могат пряко да засегнат детето й при раждането, Така изследователите, базирани в Швеция, Норвегия и Исландия, се заели да проучат дали има връзка между диетата на майката и преждевременното раждане. За да направят това, те анализираха преждевременните раждания на 66 000 жени между 2002 и 2008 г.

Изследователите установиха три диетични модела различно:

  • Благоразумен: зеленчуци, плодове, масла, вода като напитка, пълнозърнести храни, пилешко месо, хляб с високо съдържание на фибри
  • Западна: солени и сладки закуски, бял хляб, десерти, преработени месни продукти
  • Традиционен: картофи, риба, месен сос, варени зеленчуци, нискомаслено мляко
Сред 66 000 бременни жени има 3 505 преждевременни раждания (5,3 процента). След като се приспособи за различни объркващи, екипът установи, че цялостният „разумен“ хранителен режим е свързан със значително намаляване на риска от преждевременно раждане, особено сред жените, които имат първото си бебе.

Те също така откриха значително намаляване на риска от преждевременно раждане за „традиционния“ режим на хранене, въпреки че „западният“ режим на хранене не е свързан независимо с преждевременното раждане. Това показва, че е по-важно от пълното изключване на преработени храни, бързо хранене, нездравословна храна и закуски и увеличаване на приема на храна, свързано с разумен хранителен режим, според авторите.

Свързани новини