Какво са наднорменото тегло и затлъстяването?

Затлъстяването или прекомерното натрупване на мазнини в тялото е болестта на 21-ви век, от която произтичат повечето процеси, които засягат сегашното население като диабет, хипертония, висок холестерол и т.н. Засяга повече от 500 милиона души по света. В Испания 51% от населението на възраст между 35 и 74 години е с наднормено тегло, което ако не се лекува, би довело до затлъстяване с всичко това, което означава за здравето.

тегло

Мащабът на проблема е особено сериозен при детското и младежкото население: наднорменото тегло засяга 1 на 3 деца у нас, изравнявайки и дори надхвърляйки данните за САЩ. Испания е втората европейска държава с най-висок процент на наднормено тегло при деца.

Разликата между затлъстяването и наднорменото тегло е въпрос на количество. В медицината се измерва въз основа на теглото и ръста на човек, в това, което е известно като индекс на телесна маса. Когато индексът надвишава 30, говорим за затлъстяване и ако е между 25 и 30, това е с наднормено тегло. Разликата е не само числена, доказано е, че процентите над 30 (затлъстяване) пряко влияят върху здравето.

Факти и данни за затлъстяването и наднорменото тегло.

От 1980 г. в света има повече от два пъти повече затлъстели. Според СЗО в света има повече от 1400 милиона хора с наднормено тегло, а има 200 милиона затлъстели мъже и 300 милиона затлъстели жени. Има около 40 милиона деца с наднормено тегло.

СЗО казва, че затлъстяването и наднорменото тегло са факторът номер 5, който причинява риск от смърт, тъй като повече от 2,8 милиона души умират от наднормено тегло или затлъстяване.

Според СЗО 44% от тежестта на диабета, 23% от тежестта на исхемичната болест на сърцето и между 7% и 41% от тежестта на някои видове рак могат да се отдадат на наднорменото тегло и затлъстяването.

Причини за наднормено тегло и затлъстяване.

Най-честата причина, която може да се счита за основна, е яденето на повече калории, отколкото се консумира и изразходва. Това е така, защото сега консумираме повече хиперкалорични храни, богати на захар, сол и мазнини. В допълнение, това е съчетано с увеличаването на заседналия живот и новите форми на работа, начин на живот и т.н. Не е същото да отидете с метрото и да се изкачите по стълбите, отколкото да отидете с метрото в напълно пасивен режим.

Последиците от затлъстяването и наднорменото тегло.

Според СЗО, ако имаме висок индекс на телесна маса, това е известен рисков фактор за някои заболявания като сърдечно-съдови заболявания (сърдечни заболявания и инсулт), проблеми със ставите и костите в резултат на нашето тегло и диета, диабет. Затлъстяването при деца увеличава риска от преждевременна смърт и увреждане в напреднала възраст, дихателни проблеми, хипертония, сърдечно-съдови проблеми и др. без да се впуска в оценка на психологическите проблеми, които може да страда дете със затлъстяване.

Как се лекуват затлъстяването и наднорменото тегло?

Повечето от тези случаи на затлъстяване и наднормено тегло се дължат на промяна в хранителните навици, които ни отдалечиха от средиземноморската диета и редовните упражнения. В Mira + Cueto ние се застъпваме за възстановяване на тези изгубени навици по персонализиран начин и в съответствие с ежедневните дейности на всеки човек, без да страдаме или да се отблъскваме. За това е необходимо да се направи изчерпателна диагноза, при която в допълнение към медицинската история, ние измерваме телесния състав на пациента, както и количеството и качеството на мастния му панникулус чрез ултразвук, за да установим ключовите точки за лечение във всеки случай. След като бъдат определени условията за лечение, както и нуждите и особеностите на всеки пациент, се установява идеалният и персонализиран диетичен метод, или чрез хипокалорична, дисоциирана, протеинова диета (Pronokal, Ysonut или Lignaform), зонална диета, антицелулитна диета или стягане. По този начин ние провеждаме диета „без извинение“, тъй като адаптираме всеки режим към конкретния човек (а не обратното) и улесняваме наблюдението му, доколкото е възможно, в най-трудните условия (бизнес обеди, готвачи, майки с деца, юноши и др.)

Време:

Колко време е всяка сесия? Първата консултация с диетична терапия е диагностична и в нея се извършват медицинската история, изследването на телесния състав, ултразвуците, ако е необходимо, както и прегледът на тестовете, предписани от лекаря при първото посещение. Тази първа сесия продължава около 45 минути. Последващите сесии продължават около 30 минути.
Колко сесии? Зависи много от всеки отделен случай и количеството тегло, което трябва да отслабнете.
Кога забелязвате? От първата седмица.
Продължителност на ефекта: следва поддръжка, за да се потвърди, че резултатите са стабилни в дългосрочен план