аспекти

The затлъстяване и наднормено тегло са повлияни от нашата култура, психология, мода, медии, бизнес интереси, научни познания или популярни мисли.

Много хора със затлъстяване или с наднормено тегло многократно са се опитвали да отслабнат, но често възстановяват загубеното тегло за кратко време. Тези трептения те правят опит да намерят бързи и окончателни решения, от какъвто и да е тип, за да контролират проблема. Като цяло почти никога не е възможно да се поддържа разумно тегло, тъй като много малко обмислят промяна в начина си на живот.

Затлъстяването и наднорменото тегло са хронични проблеми и следователно изискват дългосрочни решения.

Фактори като генетика, метаболизъм, начин на хранене, физическа активност, начин на живот, начин на решаване на проблемите ни и други психологически променливи регулират телесното ни тегло.

В продължение на много години лечението на затлъстяването и наднорменото тегло се основава основно на два основни стълба: хипокалорични хранителни препоръки и включване на програми за увеличаване на физическата активност в нашия начин на живот. Всичко това се основава на редове изследвания, които предполагат, че факторите, които причиняват тези проблеми, са прекомерният прием на калории и заседналият начин на живот. Има много професионалисти в тази област, които все още базират лечението си само към тези два фактора.

Вярно е, че за да бъде успешна програмата за намаляване на теглото, е необходимо да се работи върху промяна на хранителните навици и въвеждане на модели на повишена физическа активност, но от мултидисциплинарен подход обхващащи основни аспекти като емоционалния и психологическия компонент, стила за решаване на проблеми, нашата семейна среда, възприемането на образа на нашето тяло, когнитивните промени и т.н.

Актът на хранене е основно събитие в живота ни, което придобива множество значения (Caparrós and Sanfeliú, 1997). От една страна и на първо място, това е a биологично поведение предназначен за оцеляване, но също така има социално-културно значение което ни свързва с другите и накрая - лично значение.

Много психопатологии се изразяват чрез връзката ни с храната. Следователно храната не само ни осигурява източник на енергия, но също така има способността да заглушава вътрешни конфликти че не можем да изразим.

Алфонсо Мендес Алегре
Директор на звеното за затлъстяване и наднормено тегло