• Клюки

Идеално е да го направите в затвор

сварени

Да бъдеш знаменитост е много по-трудно от това, което ни позволяват да видим в техните мрежи, защото съвършенството е част от живота им. Нещо, което повечето си позволяват да наддават от време на време, тъй като този тип звезди е неоправдан грях. Сега, Ще ви покажем една от любимите диети, които знаменитостите използват, така че нищо да не излезе извън контрол. Със сигурност не сте си представяли, че твърдо сварените яйца могат да ви помогнат да свалите 10 килограма за 15 дни.

Тази диета с ниско съдържание на въглехидрати не ограничава, че понякога можете да ядете това, което ви хрумне. Доста особено предимство, което със сигурност озарява очите ви.

Ключовите моменти, които трябва да вземете предвид, са водата, както и премахването на рафинираната захар и солта. С вода се препоръчва до последно да се спазва консумацията на 10 чаши дневно. Алкохолът също е строго забранен, поне през 15-те дни.

По принцип това би било между 2 и 4 варени яйца на ден, разделено между закуска, обяд и вечеря. Горното допълнено със салата, риба и пиле на скара.

На какво се основава диетата с твърдо сварени яйца?

Принципът на тази диета е този на кетоза.

Кетозата е метаболитен процес, който се развива, когато на тялото липсват въглехидрати, тоест когато те са в по-ниска пропорция от необходимата, тя се състои в това да се възползваме от мазнините като последна възможност като източник на енергия.

По този начин целият излишък, който искаме да премахнем от нашата фигура, в крайна сметка се изхвърля за кратко време. Възможно е да отслабнете с 10 килограма за две седмици, ако се прилага диетата на твърдо сварени яйца. Повече от 15 дни не се препоръчва, защото може да причини отрицателни последици за здравето. Карантината за достигане на идеалното ви тегло изглежда добра идея.