Да бъдеш с перфектното тяло в сватбения си ден е желанието на всички булки. Отслабването и придържането към измерванията, които искаме обаче, не винаги е толкова лесно, особено когато имаме малко време да се посветим на диета и упражнения.

В допълнение към нормалната рутина, булките трябва да се посветят на подготовката за сватба, което прави невъзможно да посещават академии и фитнес зали. Затова изглежда почти невъзможно да отслабнете за сватбата бързо и по здравословен начин. И така, какво да правя?

За щастие сега има метод, който революционизира начина на отслабване, наречен Програма за отслабване 21. Той е разработен от специалист по пилатес и функционално обучение. Няма подобно предложение с тази програма за отслабване на пазара.

Как работи програмата за отслабване 21

Тази програма има за цел здравословно отслабване без жертви, при което можете да свалите до 10 килограма за шест седмици.

Ако мислите, че ще трябва да претегляте цял ден във фитнеса, за да изпълните програмата, много грешите. Програмата може да се прави навсякъде, дори ако времето ви е твърде малко, всичко, от което се нуждаете, е да запазите само 21 минути, за да упражнявате упражненията на програмата.

Сигурно се чудите как само 21 минути ще променят живота ми? Просто е, 21 минути загуба на телесно тегло с тази програма се равнява на 1 час и 30 минути интензивни упражнения в конвенционален фитнес.

сватбата

Програма за отслабване за сватбата

Храна

Избягвайте мазнини, пържени храни, подправки и консервирани храни. Направете място за плодове и зеленчуци за здравословна диета. Не забравяйте да имате поне 5 хранения на ден.

Обучение

Това е стълбът на програмата, 80% от цялата програма се основава на упражнения.

Мотивация

Без мотивация не можете да получите вашите дизайни на хартия. Не можете да постигнете очакваните резултати, без да сте мотивирани. Това е лесна програма за изпълнение, но отнема много воля.

Какво чакаш? Започнете сега в програмата, за да отслабнете и да останете красиви и тънки за вашата сватба. Много хора са постигнали тялото на мечтите си с тази програма за отслабване за 21 минути, не чакайте повече, за да го използвате също!