Диетата ананас

С наближаването на летните месеци хората от всички възрасти започват да ценят различни диети и нездравословни методи за отслабване, които могат да ускорят загубата на тегло за кратко време. Днес извършваме анализа на друга чудо диета, този път, ананасова диета.

Какво представлява ананасовата диета и от какво се състои?

Диетата с ананас е краткосрочен режим на отслабване, базиран на диуретичните свойства на ананаса, който помага за намаляване на теглото, детоксикация на тялото, както и за премахване на задържането на течности.

По принцип диетата с ананас диктува, че ананасът трябва да се яде в различни ястия през целия ден и да удължи тази форма на хранене за 5 дни, за да отслабнете бързо. По този начин, благодарение на диуретичния ефект на ананаса се постига ефектът на дефлация и загуба между 3 и 5 кг, който, очевидно, потребителят ще се възстанови, когато се върне към обичайната си рутинна храна.

Действа ли ананасовата диета за бързо отслабване?

Това е диета за бързо отслабване, която работи, тоест виждате резултатите, но не гарантира, че няма да възвърнете отново теглото през следващите дни, когато ядете други храни, различни от ананас.

И е, че този тропически плод е наистина здравословен поради големия брой витамини, които съдържа, защото улеснява храносмилането и е диуретик, което помага да се елиминира задържането на течности.

Използването му като основна храна на диетата обаче не се препоръчва, тъй като това е много ограничаваща диета с много ниска калорична стойност, тъй като едва достига 1000 Kcal на ден. Както винаги, този тип строга диета предразполага към недостиг на хранителни вещества, към глад и по-късно да претърпи голям отскок ефект, без да ни помага за добра модификация на навиците, която трае с течение на времето.

Ето защо, ако искате да отслабнете по здравословен и отговорен начин, най-доброто, което можете да направите, е да отидете при диетолог-диетолог, за да започнете диета, която наистина ви помага да отслабнете и да го спрете. Ключът е да се научите да се храните балансирано и персонализирано.

Статия, написана от Mónica de Gracia, Nutrigen Service