хора

Многобройни разследвания предполагат, че приемането на a диета от хора с a нормално тегло или дори с наднормено тегло, може да бъде свързано с отрицателен ефект върху либидото, физическата издръжливост и настроение, както и значително увеличаване на раздразнителност. Но напротив, като нов проучване Водено от изследователи от Центъра за биомедицински изследвания в Пенингтън в Батън Руж (САЩ) и публикувано в списание JAMA Internal Medicine, след диета от хора без затлъстяване, далеч от причиняване на вреда, също се подобрява качество на живот.

По думите на д-р Корби К. Мартин, ръководител на изследването, „изследванията, проведени с хора с наднормено тегло или затлъстяване показа, че ограничаването на калориите подобрява качеството на живот, мечта и сексуалната функция на тази популация. И сега, нашите открития също показват това две години на ограничаване на калориите те не са свързани с отрицателен ефект на тези фактори при здрави хора. Напротив, изглежда дори има подобрение в качеството на живот ".

Подобрено качество на живот

Изследването е проведено с участието на 218 здрави възрастни –До 70% жени– със средна възраст, близка до 38 години и индекс на телесна маса (ИТМ) между 20 kg/m 2 и 28 kg/m 2 . Трета от участниците спазваха диета с ограничение на 25% от калориите в продължение на две години, докато останалите са могли свободно да избират своя тип диета.

В края на двете години проучвания участниците, спазващи диетата, не само са загубили средно от 7,5 кг –За разлика от средната загуба от 1 kg при останалите субекти–, но по-скоро има по-добро състояние на горе главата, по-малко стрес и по-добро общо здраве и сексуален от останалите участници.

Това е повече; субекти, подложени на калорични ограничения, също представиха a мечта на по-високо качество към 12 месеца проучване.

Както заключават изследователите, „ по-голяма загуба на тегло при участниците на диета е свързано с повишена жизненост, a по-малко раздразнителност, а по-добро общо здраве и по-добро качество на съня ".