Днешната жена: рискове в търсенето на перфектния образ на тялото.

жена

Магистър Мариана Иглесиас Белоу

¹ Universidad Pedagógica Experimental Libertador, Педагогически институт в Каракас; Адрес на клуб Каракас Футбол: [email protected]

Ключови думи: Диети, образ на тялото, методи за отслабване, състав на тялото

Жена днес: рискове в търсенето на перфектния образ на тялото

Ключови думи: Телесен образ, здравословна диета, бързо отслабване, телесен състав

Въведение

Често рекламата и пазарът карат населението да търси фантомни решения или чудодейни измамни възможности за рязко отслабване, за сметка на здравето, каквото е необходимо, за да се постигне цифрата, която може да не е най-подходяща за отделния човек телесен състав на всеки човек.

През последните години комерсиализацията на продукти за елиминиране на мазнини е преуморена, повечето от които нямат научната подкрепа, за да докажат и докажат своята ефективност, без неблагоприятни ефекти, но тези продукти продължават да пленяват населението. През последните две десетилетия броят на хората със затлъстяване се увеличава, като цифрите в популацията са 60% с наднормено тегло (ИТМ над 25%) и 25% със затлъстяване (ИТМ над 30%) (1). Това необичайно здравословно състояние се дължи на излишните телесни мазнини, т.е. на голям брой мастни клетки, които са увеличени (хипертрофирани) (2).

Счита се, че най-честата причина за тежкото наднормено тегло е консумирането на повече калории, отколкото се изразходва ежедневно. Натрупаното тегло е обратимо, но когато достигне определено ниво, става неразрешимо. От друга страна, наднорменото тегло намалява физическата активност, това бездействие допринася за увеличаване на теглото (2). По-голямата физическа неактивност, заседналият начин на живот, характерен за нашия начин на живот, диетата с високо съдържание на калории, мазнини и концентрирани захари, в диетите на западния свят и некачествената храна (наречена "боклуци" от хамбургери или "бърза храна"), заедно с гените за предразположение към наднормено тегло (генетична причина 30-50%), са най-важните причинни фактори на това заболяване (3).

Рисковете, на които е изложено женското или мъжкото население, при прилагане на решения без посочения професионален съвет са многобройни, много разнообразни и последиците за здравето им понякога са необратими.

A-видове диета:

Сред тях са - хипопротеинови диети с увеличаване на въглехидратите и мазнините и хиперпротеини, ниско съдържание на мазнини или въглехидрати. Протеините помагат за възстановяването и регенерирането на телесните тъкани, поради което е необходимо да се яде достатъчно протеин, за да не се налага тялото да прибягва до протеинови резерви за енергия, като по този начин намалява капацитета си за възстановяване. При много нископротеинови диети теглото се губи за сметка на мускулната маса и висцералния протеин, кръвното налягане намалява и дори могат да се появят сърдечни аритмии (2-4). Напротив, прекомерният принос на протеини, но недостатъчен брой въглехидрати, може да причини декалцификация на костите и увреждане на бъбреците поради излишък на азот, умора, световъртеж, загуба на течности и електролити, благоприятства дехидратацията, повишаване на холестерола, триглицеридите и киселинната пикочна.

Едновременно с горното се наблюдава намаляване на витамините и минералите като цяло, по-специално на мастноразтворимите (A, D, E, K), водоразтворимите, В комплекс, пантотеновата, фолиевата киселина и микроелементите. Тези недостатъци могат да доведат до общи нарушения при хората в зависимост от недостатъците, като един от най-честите са промени в централната и периферната нервна система, психични и психосоматични разстройства, нарушения на хемопоетичната система (кръв и коагулация), нарушения на храносмилателната система, бъбреци, кости (остеопения, остеопороза), на сетивата (зрение, обоняние), храносмилателната, сърдечно-съдовата и бъбречната системи. Може да се появи и продължителна кетоза, водеща до остеопороза, поради повишена загуба на калций (5).

B- Лекарства:

Сред най-използваните са следните ? антидепресанти, щитовидна жлеза, аноректици, диуретици и хормони - те могат да причинят раздразнителност, безсъние, повишен пулс и кръвно налягане, няколко от тях могат да инхибират абсорбцията на хранителни вещества в тънките черва, увреждайки лумена и инхибирайки транспортните механизми. механизми. Те могат да причинят бъбречни, сърдечни и мозъчни нарушения, намалени витамини, дехидратация, хидроелектролитични нарушения, лезии на сърдечните клапи и първична белодробна хипертония със странични ефекти като повишено кръвно налягане, учестен пулс, сухота в устата, нервност, безсъние, запек. Аристолохиновата киселина, присъстваща в китайските билки, може да причини увреждане на бъбреците и нефрит, а кавата - чернодробно увреждане (5).

C- Упражнения:

Като следствие от лоша практика, липса на ориентация и невежество, може да възникне интензивна мускулна болка, поради физическо бездействие, поради освобождаването на млечна киселина в мускула. Можете също така да страдате от навяхвания, поради липса на координация и практика, цялото ви тегло пада върху ставата, което води до разкъсване на връзките; разкъсване на мускулите, което се състои от частично или пълно разкъсване на влакната, изграждащи мускула. Той може също да бъде причина за тендинит, дисбаланс на течности и електролити, спазми, мехури, травми, претрениране и дехидратация, наред с други.

Сред най-често използваните терапии са масажи, инжекции, химикали, превръзки и отливки. През последните години използването на естетически техники за преоформяне на женското и мъжкото тяло се увеличи значително. Една от най-използваните е мезотерапията, която се състои от интрадермално инжектиране на вещества, които модулират метаболизма на тъканите, получени от мезодермата и които стимулират дермата и подкожната клетъчна тъкан. За естетично лечение се инжектират всякакви вещества, повечето от които без санитарен контрол, сред които са вазодилататори, ензими, витамини, аминокиселини, колаген, билки, екстракти от плацента и щитовидна жлеза, които могат да доведат до негативни последици, както наскоро беше съобщено за атипични микобактерии инфекции (там, където е приложена инжекцията, се появяват възли и гнойни абсцеси). От друга страна, прилагането на масаж от не добре обучен персонал причинява натъртвания, натъртвания и други видове наранявания, поради което те са противопоказани при хора с различни патологии (6).

Хирургично лечение

Болестното затлъстяване или тежкото или екстремното наднормено тегло или масивното затлъстяване се разглежда, когато има прекомерно наднормено тегло и ИТМ е по-голямо от 35. Установено е, че този тип затлъстяване засяга 5 до 8% от населението и е свързано с множество хронични заболявания, чиято ранна диагностика и лечение може да предотврати увреждане и да намали смъртността (7).

Тези процедури включват дермолипектомия - отстраняване на кожата с мастна тъкан-, липосукция-екстракция на мастна тъкан-, които се използват при локализирано затлъстяване, те не са методи, създадени за отслабване, а за придаване на форма на тялото. Бариатрична хирургия - поставяне на фиксирани и регулируеми ленти -, показана при пациенти между 16 и 65 години с индекс на телесна маса по-голям от 30. Следоперативните рискове включват подхлъзване, увеличаване на размера на стомашния резервоар и разширяване на стомашната торбичка. стомашна торбичка поради приплъзване на стомашната стена под лентата, с честота между 2 и 15% през първата следоперативна година.

Това усложнение може да се прояви чрез симптоми като стомашна непоносимост, болка в горната част на корема, повръщане, рефлукс на стомашно съдържимо в хранопровода, спиране на загубата на тегло, до пълна и необратима непоносимост към храна, тъй като дупката е запушена, която съобщава горна торбичка (увеличена и наклонена) с останалата част на стомаха (7).

Всяко човешко същество се нуждае от своето оцеляване, за да замести загубената енергия през целия ден, затова е важно да се храним с балансирана диета, която осигурява хранителните вещества, от които тялото ни се нуждае, за да бъде здраво.

Несъмнено лошата информация или дезинформацията в храненето поражда сериозни здравословни проблеми сред населението, което е изложено на подвеждащите предложения, които се предлагат. Следователно е необходим стриктен контрол на заблуждаващата реклама и маркетинг за хранене и, за да не се губи сърцето при индивидуални и общностни хранителни насоки. Трябва да насърчаваме промяната на навиците или обичаите през първите години от живота (празни калории), да препоръчваме идеалното тегло според всяка индивидуалност, да преподаваме хранителни практики за цял живот, да извършваме някаква физическа активност, да коригираме режима на графика в диетата, да избягваме продължителни пости, ежедневна хидратация, наред с други.

Препоръчва се повишено внимание и избягване на безразборното използване на медицински процедури, прилагани от немедицински персонал, особено на неподходящи места като фитнес зали и фризьорски салони и др. Избягвайте прилагането на продукти или техники, които нямат подходящ санитарен контрол, тъй като последиците могат да бъдат ужасни. Наложително е да се обясни на населението, че няма магически рецепти за премахване на телесните мазнини.

Препратки

1. - Вашингтонското ръководство за медицинска терапия. 31 издания. Медицински департамент във Вашингтонския университет. 2004. [Връзки]

2.- Coya H. Митове, истини и лъжи относно храната и здравето. Барселона, Испания: Hispano Europea S.A. 2002. [Връзки]

3.- Медицински писма. Текущи терапевтични. Medical Letters INC. 2002-2005 . [Връзки]

4. - Харисън. Принцип на вътрешната медицина. 15 издание. 2003 г. [Връзки]

5. - Гудман и Гилманс. Основни принципи на физиологията, 9-то издание Ню Корк, Мак Грау Хил. 1996 г. [Връзки]

7.- Текущи медицински лечения и диагностика. Stanford 37 Ed, Sappleton and Lange, 1998 [Връзки]