въведете] 2 - Холи Мадисън

загуба тегло

Бившата звезда на момичетата от съседната врата и фронтменът на Peepshow Холи Мадисън подходи многостранно към отслабването, след като опакова 19 килограма само за 18 месеца! Тя добави пилатес и йога към упражненията си и отиде на диета с ниско съдържание на въглехидрати, като яде протеинови барове и плодове, когато ядеше гевреци.

Тя се отказа и от бързата храна за по-здравословни варианти, като пиле на грил и авокадо, и използва добавката за отслабване NV, за да повиши енергията и да помогне да поддържа идеалното си тегло.

3 - Алек Болдуин

53-годишният Алек Болдуин свали 30 килограма за четири месеца и не би могъл да го направи по-здравословно. Диагностициран като преддиабет, той се отказа от захарта, това, което той каза в Twitter, е „наистина битка“.

Тя също се занимава с пилатес и спининг и иска да добави още йога към тренировъчния си режим. Не сме сигурни дали това е така, защото тя иска да се съсредоточи и да увеличи гъвкавостта или защото е на среща с 27-годишен инструктор по йога.

4 - Марая Кери

След като качи 30 килограма по време на бременността си с близнаци Марокан и Монро, Марая Кери почувства натиск да отслабне бързо. Но вместо да прибегне до крайни мерки, тя започна да следва системата на Джени.

И не става въпрос да изглеждате слаби за страхотната певица. Работейки с Джени и Американската сърдечна асоциация, Кари иска да научи американците за риска от сърдечни заболявания и диабет, причинени от нездравословно хранене и хранителни навици.

Носят се слухове, че звездата от Moneyball Брад Пит е отговорен за драматичното отслабване на Йона Хил, но с удоволствие научаваме, че именно съвет от диетолог му помогна да отслабне.

С малко насоки по отношение на това какво да ядем и какво да не ядем, Хил успя да запази слабата си физика. Любовта към свежа и здравословна японска кухня, особено суши, помогна на актьора да остане на пътя.

Всички сме гледали как Рики Лейк се трансформира в Dancing With the Stars, където според съобщенията той е отслабнал с 20 килограма, но какво е направил, за да продължи да отслабва и да не го прави? Тя използва услугата за доставка на храна Freshology, която осигурява 1400 калории на ден.

Здравословното хранене помага, но Лейк дължи отдалечената си загуба на тегло на редовни упражнения, а не на ограничаване на калориите.

7 - Джордин Спаркс

Възпитаникът на American Idol Джордин Спаркс постигна 35 килограма успех при отслабване, като започна бавно с обикновена разходка из квартала си, постепенно увеличавайки скоростта си, докато не беше готова да се изкачи на планина близо до дома си.

Когато е на турне, стройната певица се обръща към Зумба за кардио. Любимата част на Sparks за това? „Енергията е толкова висока, че не ми се налага да бягам на бягаща пътека!“

8 - Арета Франклин

Певицата сензация Арета Франклин разкри пред състезателката на DWTS Уенди Уилямс, че е загубила зашеметяващите 85 килограма. Какво я подтикна да премине от мазнини към фабрика?

Франклин не цитира мистериозния си страх от здраве през декември 2010 г .; вместо това тя приписва успеха си на образи, които я карат да осъзнае, че е „твърде дебела“. Франклин каза, че работи усилено за премахване на храни, "които в крайна сметка ще ви навредят".

9 - Кели Озбърн

Всички видяхме как Кели Озбърн преминава от отпуснато до страхотно в Dancing with the Stars, но как е поддържала този успех при отслабване? Кели продължи да танцува и добави Бар Метод и Пилатес към репертоара си за здравословно отслабване.

Най-важното е, че сега тя се храни балансирано и се е отказала от катастрофалните диети.

10 - Дрю Баримор

След като прекара по-голямата част от живота си в центъра на вниманието, Дрю Баримор доказа, че здравословният начин на живот е тайната на дългосрочния успех при отслабване.

Чрез често контролирани порции хранене, йога и бягане, Дрю Баримор се превърна от пълничък в страхотен.

11 - Ким Кардашиян

Ким Кардашиян мазнина? Никога! Но риалити звездата отслабна доста. Чрез изрязване на нездравословна храна, ежедневна закуска и удряне във фитнеса (силно! Тя наистина го прави!) Ким Кардашиян е картината на здравословния успех при отслабване.

"Гледам калориите си и спортувам. Мога честно да кажа, че съм в най-добрата форма на живота си", казва Ким.

12 - Рики Жерве

Рики Жерве отслабна само с около 20 килограма, но е невъзможно да не забележите как тялото му се е превърнало от наедряло в изтънчено. Както го направи? Когато се активира. Всичко, което трябваше да направи, беше да слезе от дивана и да бяга, само по малко всеки ден.

Звездата от Правилата за ангажимент Сара Рю признава, че винаги е имала проблеми с теглото, но когато се е сгодила, е взела решението да премине. Вашето здравословно отслабване разкрива? "100 процента: можете да контролирате това, което влагате в тялото си." Присъедини се към Джени Крейг и обича простотата, „изпращат ви ястия, добавяте зеленчуци, добавяте плодове и воала“.

14 Кирсти Алея

Kirstie Alley е преживяла екстремни загуби и печалби, загуби и печалби. но се надяваме скоро това да е история за успех за отслабване завинаги. Тя отдава най-новото си покачване на тегло на тежък навик на бонбони и сода. Но като поемете лошите си навици и стартирате програмата за отслабване на Kirstie Alley, Organic Liason, вече сте загубили 50 килограма.

15 - Джейсън Александър

Джейсън Александър не се фокусира върху екстремното отслабване и това може да е тайната му за успех. Приятно пълничък актьор се обърна към Джени Крейг, за да свали само 30 килограма. Като намали дневния си калориен прием от 4500 на 1500 и добави редовни тренировки, той успя да отслабне за 6 месеца.

16 - Мелиса Джоан Харт

Не е тайна как Мелиса Джоан Харт премина от флаб във фаб. Здравословният му план за отслабване включваше премахване на боклуците!

Наситен от дебелината, водещият Дрю Кери свали зашеметяващите 80 килограма. Въпреки екстремната загуба на тегло, той го направи на старомодна диета и упражнения. Дрю Кари прави поне 45 минути кардио на ден и отрязва въглехидратите от диетата си.

Когато звездата на баскетболните съпруги Тами Роман се отказа от пушенето, тя видя, че числото на кантара се увеличава. След като достигна 185 килограма, 5'9 "звездата знаеше, че трябва да направи нещо и се обърна към NV Clinical йога и добавка за отслабване, за да свали килограми по здравословен и устойчив начин.

„Загубих седем килограма през първата седмица от приема на НВ, без да съм направил големи промени в живота си“, казва Роман. "Но през втората седмица си помислих, Тами, какво ще стане, ако добавиш малко леко упражнение към рутината си? Затова започнах с 10 минути упражнения. Това скоро стана 15 минути, след това 20 и след това стана след 30".

Сега над 40 килограма по-лек, Роман е видян тук да практикува йога (и демонстрира стройната си физика) на кея на Санта Моника, където тренира с дъщерите си.