Сега, когато идва лятото, няма по-добър начин да се грижите за себе си, отколкото с диети с Хамон за спортисти. Упражненията на открито, придружени от сочни ястия с шунка като съюзник, ще ви накарат да се насладите на хубавото време по здравословен начин.
Както може би сте заключили, ако вече не знаете, шунката е изключителна храна за тези, които спортуват. Тъй като сега пристига хубавото време, какво по-хубаво от някои идеи за ястия с шунка?
Рецепти и ястия с шунка за тези, които практикуват спорт
Ползите от шунката за тези, които редовно спортуват, е неоспорим факт. Това не е само a изключителен източник на протеин, по-скоро те ни помагат да имаме енергия и добро развитие на мускулите при възстановяването на упражнението.
Ето защо, за тези неуморни спортисти, и особено през летните месеци, представяме няколко много прости и здравословни рецепти за вашите ястия с шунка.
Закуска с шунка
Да, част от вашата диета може да се основава на вкусни закуска с шунка. Всъщност това е чудесен начин да започнете деня си с енергия. Придружен от бъркани яйца, в хляб с домат... Всяка идея е добре дошла. Не забравяйте, че това не е мит: закуската е основното хранене за деня. Не само за редовна ежедневна дейност, но и като основна част от упражненията, особено сутрин. Оставяме ви няколко интересни предложения.
Като естествен спътник
Не е необходимо да сте експерт в кухнята, за да можете да придружавате с нашата вкусна шунка някое от здравословните ястия, които предлагаме.
Салморехо
Освежаващо, вкусно и здравословно. С малки кубчета от Ерезма обезкостена голяма резервна шунка, идеален за по-проста кройка, ще получите свежа, бърза и много здравословна рецепта. Цяла класика.
Пъпеш с шунка
Ясно е, че през лятото се чувствате така, както е отразено в нашата кампания, създадена специално за вас. Ето защо в Eresma искаме да имате освежаващо лято с вкусна диета. The пъпеш и шунка Те са две напълно съвместими храни за вкус заедно, а също и много лесни за приготвяне.
Бихте ли предпочели да правите иновации с тези два звездни елемента? Или искате нещо още по-пълноценно и вкусно? От Eresma предложихме тази много вкусна рецепта за топъл пъпеш с пъпеш с шунка. Много лесна за приготвяне, с най-добрите продукти, вкусна по всяко време и много разнообразна.
В допълнение към самата рецепта, ние също ще ви покажем как да го направим и ще ви разкрием някои трикове, така че вашият тост ще бъде перфектен и можете да го вкусите удобно.
Салати
Друга класика, която да се грижи за линията, упражненията и, разбира се, много полезна и поискана през лятото. По-късно ще се задълбочим в добро обобщение на най-добрите ястия за периода на високите температури. Междувременно ви разваляме: всички видове салати с шунка му придават този безпогрешен вкус за да се насладите напълно на някой от тях.
Като варено допълнение
Ако предпочитате малко по-сложни ястия за диети с шунка за спортисти, ще ви представим други рецепти. Това е необикновена подправка, или за придаване на вкус, или за да можете да опитате готвенето. Освен това може да се използва при подготовка за упражнения или за възстановяване на силите след това.
Гъби
Гъби с шунка е a лека плоча, която е полезна преди да упражнявате, например, подобно на ефекта от салатите. Имайте предвид обаче, че гъбите са диуретици, така че ако ще спортувате, опитайте се да не злоупотребявате с тях.
Шунката не само придава вкус на гъбите, както и маслото, което смятате да добавите. Освен това ви дава необходимия витамин, за да се подготвите за упражнения. Лек, здравословен и полезен за спорт.
Леща за готвене
Ако това, което предпочитате, е малко по-последователно ястие за след тренировка, имате и вариант със звезда с това. И един от фаворитите в диети с шунка за спортисти.
Добрата леща с шунка е изключителен енергиен заместител за спортиста. The бобовите растения е един от основните елементи при всяка разнообразна диета и повече при тези, че се нуждаем от достатъчно хранителни вещества.
Нашето предложение? Допълнете го с шунка Eresma. Това ще го направи a сочна плоча за попълване на желязо и енергия.
Изберете вашата шунка Eresma за всяка здравословна рецепта
Не забравяйте, че шунката е чудесен източник на витамини от група В, желязо и цинк, необходими за осигуряване на тялото на енергия и предотвратяване на анемия. Включването му в спортната ви диета е мъдро и благоприятно решение за вашето тяло.
Изберете вашата шунка Eresma сега като допълнение към всяко здравословно ястие и се наслаждавайте да се грижите за себе си. A основна подправка при диети с шунка за спортисти, която ще ви осигури необходимите протеини за ежедневните ви упражнения.